[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

A ja przed świętami obcinka węgli do 30 g + 24 h postu, potem dwa dni wyżerki, potem 40 h postu. I były tak zayebiste efekty że tak zawsze będę robił

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

obcinka węgli + 1 dzień postu [czy do 20h] jeszcze spox
raz na jakiś czas, przed wyżerkami
ale 40h?
ja?
never

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

W sumie jak się człowiek "nażre" na święta to taki post jest całkiem naturalną rzeczą, nawet jak się nie jest na if

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

Dokładnie to po prostu wygląda tak że idziesz spać pełny, następny dzień nic nie jesz, a następnego dnia krótki post do 14 i już masz 40 h.

Zaznaczam że to po dwóch dniach wielkiej wyżerki (szczególnie drugi dzień który nie był poprzedzany 24-h postem). To naprawdę nie jest wyczynem. Na deficycie to nawet dwa razy krótszy post jest katorgą.

...

Jakob94

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1224 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15106

Kretyni są wszędzie. Też się borykam z ludzką głupotą na każdym kroku. Takie myślenie "zaparkuję tutaj, będzie 5m bliżej", a ja np. już przez to muszę zaparkować 500m dalej.

...

Jakob94

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1224 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15106

Było to do postu o podsumowaniu tygodnia

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91262

Co myślisz Solarosie o vlcd ? Tylko dla osób co wbijają ? Bo katabolizm pewnie nieludzki jest wtedy, a widzę że moda wchodzi też do polski na ostatnie 3-4tyg redukcji właśnie stosować tą dietę.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

nie stosowałem i raczej nie będę to nie moge byc obiektywny
jedynie co mogę napisać że na koniec,ostateczne szlify,dosłownie kilka tygodni może byc dobrym wyjściem i jeśli targetem jest kilka %bf

dla ludzi powyżej 20%bf są inne metody

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Rafl_1986

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 893 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 89862

z tym vlcd to kiedyś bodajże Faftaq się wypowiadał że można to stosować nawet u osób z dużym % bf - oczywiście wssystko jest dla ludzi i trzeba to robić z głową

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

tak - pisał odnośnie tego tematu
https://www.sfd.pl/Limit_energii_jaką_możemy_pozyskać_z_tkanki_tłuszczowej.-t981409.html

i to by się zgadzało, bo im więcej fatu tym więcej możesz ciąć kcal,ale problem adaptacji metabolicznej w dłuższej perspektywie jednak zostaje

chciałbym zobaczyć jakiś blog/redukcje osoby na VLCD, prowadzenej przez Tadeusza i pewność że nie jedzie z 'towarem' w hurtowych ilościach - ale osobiście nie wyobrażam siebie na bilansie do ~800kcal

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-02 15:59:49

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat