[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

Sporo tego syfu spożywasz.Jednakże,jeśli nie zależy Tobie na estetyce-popieram.Nie samym ryżem żyje człowiek.

Aczkolwiek taki sposób odżywiania do zdrowych nie należy,o czym pewnie dobrze wiesz

@solaros
Lustro po 3 dniach nic mi nie pokaże, bo 3000kcal nadwyżki to nawet gdyby wszystko poszło w fat (a tak przecież na pewno nie będzie) to uzbierałoby się ledwo 300g, co przy rozłożeniu na całe ciało będzie niezauważalne.

Bardziej chodziło mi o teoretyczne, naukowe wyjaśnienie, co w takiej sytuacji powinno się stać. Ciekawy jestem, czy ktoś w ogóle przeprowadzał tego typu badania naukowe w przeszłości.

Fryto

@solaros
Lustro po 3 dniach nic mi nie pokaże, bo 3000kcal nadwyżki to nawet gdyby wszystko poszło w fat (a tak przecież na pewno nie będzie) to uzbierałoby się ledwo 300g, co przy rozłożeniu na całe ciało będzie niezauważalne.

Bardziej chodziło mi o teoretyczne, naukowe wyjaśnienie, co w takiej sytuacji powinno się stać. Ciekawy jestem, czy ktoś w ogóle przeprowadzał tego typu badania naukowe w przeszłości.

Generalnie nie ma co się przejmować takimi rzeczami. Jeżeli masz deficyt tygodniowy, to po prostu ta nadwyżka jest niezauważalna. Zobacz jak przygotowują się kulturyści przed zawodami, dzielą swoje kalorie przeważnie tygodniowo, nie dziennie jak większość. Jak chcesz, to Lyle McDonald gdzieś trafnie zauważył, że nawet przy wysokiej nadwyżce i dużej ilości węgli dopiero po bodajże 2 tygodnia są zauważalne jakiekolwiek przybieranie tłuszczu, przy czym trzeba się postarać, bo pisał o dużych nadwyżkach i węglach w ilościach 800g. Mogę się mylić. Poszukaj na jego blogujak znasz Inglisz, bo on lubi takie rzeczy wyjaśniać http://www.bodyrecomposition.com/

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2013-12-09 18:21:09

Mam kolegę, który za każdym razem jak sobie odpuści z dietą w jednym posiłku to już się kaja i niemalże biczuje

to juz nie dobrze
mnie gryzły wyrzuty sumienia i bardziej stres zżerał niż błędy dietetyczne w postaci jednego innego posilku niż ww złozone + mięso

Fryto

@solaros
Lustro po 3 dniach nic mi nie pokaże, bo 3000kcal nadwyżki to nawet gdyby wszystko poszło w fat (a tak przecież na pewno nie będzie) to uzbierałoby się ledwo 300g, co przy rozłożeniu na całe ciało będzie niezauważalne.

Bardziej chodziło mi o teoretyczne, naukowe wyjaśnienie, co w takiej sytuacji powinno się stać. Ciekawy jestem, czy ktoś w ogóle przeprowadzał tego typu badania naukowe w przeszłości.

nie zawracaj sobie tym głowy - przeczytaj sobie tą stronę do końca
https://www.sfd.pl/[ART]_Insulina_dla_opornych_.-t987547-s2.html

ronie220

Sporo tego syfu spożywasz.Jednakże,jeśli nie zależy Tobie na estetyce-popieram.Nie samym ryżem żyje człowiek.

Aczkolwiek taki sposób odżywiania do zdrowych nie należy,o czym pewnie dobrze wiesz

teraz nie zależy,ale wiadomo że im mniej fatu teraz,tym lepiej później

a prozdrowotna to ona raczej nie jest w 100%,no może przez 5dni z grubsza tak
1 dzień tak sobie
a jeden dzień

muszę do faftaq'a napisać albo Łukasza [ a może to będą czytać i mi odpowiedzą ? ] na co zwracać uwagę podczas badań kontrolnych,albo co zlecić dodatkowo

bo od 3-4lat 'igły' nie widziałem [tj. nie robiłem żadnych badań]
najwyższa pora

Chętnie się przyłączę do tych badań. Wypadałoby się kontrolować częściej.

Też bym się z chęcią dowiedział jakie badania należy wykonać. Tym bardziej, że niektórzy lekarze 'specjaliści' g*wno wiedzą.

@ludi
Przeczytałem chyba wszystkie artykuły z bodyrecomposition.com oraz dodatkowo U.D. 2.0 Lyle McDonalda. Zdaje się, że jeszcze jedną książkę jego autorstwa przeczytałem, ale nie pamiętam tytułu.

Ja się tym zagadnieniem aż tak nie przejmuję, pytałem z czystej ciekawości. Gdyby ktoś wcześniej o tym czytał, to po prostu by odpowiedział, a moja ciekawość zostałaby poskromiona. To wszystko

jak robiłem to standard: morfologia, OB, cholesterol + próby wątrobowe