Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 - Forum SFD

Nowy temat Temat zamknięty

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 273 Napisanych postów 4714 Wiek 57 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 69540

Xzaar najlepszy jest sok z kiszonej kapusty lub ogórków.Polecam:) i witaminka C oczywiście.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Kiedy ja nie mam kaca, niewiele wypilem, moze z litr burbona ;) Nie pisze, albowiem nie trenuje, pelna regeneracja i ladowanie weglami od wczoraj, sen - dzis jedyny wyjazd z lasu wieczorem lub poznym popoludniem po pakiet startowy na bieg. Wreszcie piekna sloneczna jesien, jakies ognisko wieczorem bo sa juz pierwsi goscie weselni i duzo, duzo snu. Jakos to jutro bedzie ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68495

Pewnie, że będzie

W Warszawie 12 tys. biegaczy. Dostałem w pakiecie czerwoną koszulkę i biegnę prawą stroną jezdni

Trasa równa, bez zakrętów i podbiegów. Będzie biegane

Połamania nóg.
No właśnie. My startujemy 11:11

Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-11-10 11:21:34

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

U nas start o 15.00 - jak dasz rade napisz z komorki czas jak sie porozciagasz, bede mial motywacje ;) Trase znam na pamiec bo to w koncu moje rodzinne miasto - jest dosc plasko i szeroko, koncowka jest idealna bo wiedzie bulwarem nadmorskim, tam mam zamiar zajechac sie jak jeszcze nigdy - beda tysiace ludzi i samo bedzie nioslo podejrzewam. Biegaczy okolo 8 tysiecy na chwile obecna, staje w strefie na 45 minut i lece 6-7 km za pacemakerem, a pozniej - albo walka o zycie by nadazyc za nim do konca, albo sprobujemy urwac kilkanascie sekund na koncowce jesli bedzie zdrowie.. Biala bluza, czerwona czapka - orzelek w sercu i najwazniejsze bawic sie jak najlepiej - to jest komfort na jaki stac tylko nas amatorow, wynik to tylko smaczek :)

Edit: szukalem nadajacych sie do publikacji zdjec z kawalerskiego, ale w sumie nie ma z czego wybierac, wszedzie niesportowy tryb zycia bije z fotek, a tu zaglada mlodziez ;) Dwie znalazlem, sportowa odmiana pokera i strzelanie z rana - co ciekawe reka nie drzala, wchodzilo w tarcze jak zawsze ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-11-10 11:59:44

...

cezii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5017

zadzwon do mnie bo nie mam twojego numeru. moj masz na pw

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Kontakt nawiazany :)

Jutro bardzo wazny dzien, szczegolnie dla nas, na codzien mieszkajacych gdzies w swiecie, poza krajem. Zawsze warto byc Polakiem..

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-11-10 15:27:57

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Nie pamietam kiedy ostatnio tyle sie naleniuchowalem :) Dwa dni jedzenia i spania, jedynie wczoraj wieczorem ognisko z przyjaciolmi, okupione zreszta lekkim przeziebieniem i katarkiem, ale to tylko drobiazg. Nastroj bojowy, ale zawsze mozna go jeszcze podkrecic: