[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

Ja dodam tylko od siebie, że wolę jeść zdrowo raczej, ale z innych powodów niż większość- chyba Po prostu jak się jest na ujemnym bilansie, to np 2000 kcal zdrowych i 2000 kcal niezdrowych ( z identycznymi makrosami) kompletnie inaczej syci. Dla mnie nie ma większego wybawienia na redukcji- choć wiem, Solar jej nie robi, niż ogromna porcja warzyw na parze/duszonych i zayebiscie przyprawionych.

A np wafle ryżowe, które ubóstwiam, w ogóle mnie nie sycą niestety

Wiadomo, że nie powiedziałem nic odkrywczego, ale właśnie ta cecha zdrowego żywienia po prostu mnie kupuje

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-10-10 16:50:06

Wacki tak to nie wyglądam Aczkolwiek postępy są zadowalające dla mnie i to się liczy :)

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-10-10 17:27:32

faftaq

Tymczasem na forach sportowych dominuje zasada "wszystko albo nic", w myśl której "albo ciężko trenujesz i trzymasz się czystej diety, albo sobie odpuść skoro chcesz pić od czasu do czasu piwo i zjeść hamburgera w McD".

Takie fundamentalistyczne poglądy wykreowały pogląd jakoby jedynym słusznym sposobem odżywiania było jedzenie owsianki na wodzie, twarogu z oliwą i ryżu z piersią kurczaka lub lepiej - z argentyńską wołowiną wypasaną lewym bokiem do słońca.

Dieta powinna być życiowa, tak by nie trzeba było podchodzić do niej ideowo.

dzięki

przez chwilę maiłem wrażenie że tylko ja widzę problem,albo ludzie widzą we mnie problem

antek098

bo to samo zdrowie! nie to co ryż z kurczakiem!

ktoś tu miał nie prowokować i się nie wypowiadać jeśli nie ma nic do napisania?!

banować nie chce ale mam dość czytania zaczepek i kolejnych pięciu stron które są następstwem

jeśli nie potrafisz czytać ze zrozumieniem(!) to nie odpowiadaj na moje posty
jeśli mamy zgoła inne podejście do tego sportu - a mamy - to nie krytykuj
bo ja Twojego sposobu nie krytykuje


Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-10 17:45:02

PO RAZ OSTATNI PRZYPOMINAM KILKU OSOBOM ŻE TO NIE JEST SPAM,JAK SIĘ NIE PODOBA SYSTEM TRENINGOWY ORAZ SPOSÓB ODŻYWIANIA AUTORA TO NIECH TUTAJ NIE ZAGLĄDA.KOLEJNE SPAMOWANIE ORAZ KAŻDY KOLEJNY SARKAZM BEDZIE SIĘ KOŃCZYŁ NAGANĄ,JEŚLI TO NIE POMOŻE BĘDZIE NAŁOŻONY BAN NA TEN DZIAŁ.



Teraz moje prywatne spostrzeżenia,przez część osób przemawia zazdrości patrząc na rozpiętość suplementacji i róznorodność jedzenia.Kolejna grupa sa kolejni którzy lecą od rana do nocy na piersi i ryzu bez smaku i brak im efektów i frustarcje najlepiej wyładować na kims kto robi coś inaczej.Kolega tutaj testuje na sobie robienie masy w "inny" sposób i większość nie potrafi tego pojąć.Kilka lat wstecz jak by ktos usłyszał o IF czy innych nowościach to by sie za głowę złapał,Jedynym schematem w tym sporcie jest brak schematu.Poczekajcie na podsumowanie wtedy bedzie mozna rozważać plusy i minusy oraz ew wyciag wnioski.

zgadzam się
bardzo ładnie to podsumowałeś

dziękówa


ps.
co nie zmienia faktu że temat był,jest i będzie otwarty na wszelkiego rodzaju sensowne dyskusje czy pytania!
Takich nigdy za wiele.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-11 10:09:07