Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 61 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 635

Witam,

Może mi ktoś wytłumaczyć na czym polega spalenie mięśni i jak go uniknąć?
Chodzi może o przetrenowanie czy coś?

Z góry dziękuje

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

katabolizm. Amatorzy nie mają się czym martwić póki nie mają dużej masy mięśniowej.
Przy zbyt niskiej podaży kalorii na redukcji można "spalić" mięśnie razem z tłuszczem :)

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3356

Siema, pływam 3 razy w tyg. i do tego ćwicze na silowni, aktualnie robie mase. Co mysicie, zeby przed/w trakcie/po plywaniu przyjac BCAA, by nie palic miesni? Czy gdzie je może dac w jaki dzien, bo aktualnie posiadam puszke i nie wiem gdzie najlepiej ja wstawic.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jesteś na dodatnim bilansie kalorycznym więc raczej mięśni nie popalisz .pp możesz dać 10g przed i po treningu jeśli masz

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3356

Dzieki za szybka odpowiedz, a co powiesz o kazeince z Fitmax'a Good Night, niestety nie jadam serkow wiejskich czy twaorgu ;/ Czy o jakims innym tanim, zeby nie bylo kosztownei byo oplacalne ;d

Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2013-09-13 16:43:55

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak masz kase na BCAA to możesz brać, ale to nie jest konieczne, mięśni nie popalisz. Co do kazeiny - lepiej kupić WPC. Taniej i lepsze

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jaki polecacie gainer w tym momencie? Smaku nie musi mieć, liczy się cena/jakość, bo funduszy mało ;p Muszę jakoś to uzupełniać bo kurczę nie daję rady zjadać ponad 500g węgli dziennie, dlatego że w szkolę zdążę zjeść tylko jeden posiłek, bo jedna przerwa 20 minut a reszta po 5, to na tej długiej sobie spokojnie wsunę 100/150g ryżu + kurak, ale do końca dnia ciężko przerobić resztę węgli ;pp

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gainbody 30 activlaba

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Niedostępna, jakieś inne propozycję, czy jednak warto zaczekać? Zaznaczam że zależy mi na cenie ;p

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html - Gdzie mogę znaleźć zawartość cukrów na 100g? Szukałem już wszędzie ale jakoś nigdzie nie widziałem

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat