PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Dzięki Łukasz.
Jednak jeszcze za slabo jestem przygotowany, może na następny rok coś pomyślę. Tym razem odmówiłem.
Na jednego to jednak ciężko, sił by mi brakło,po za tym do tego trzeba zrobić jakieś SHOW. Na nastepnym roku kogoś namówie i pojedziemy.

wcale się telewizji nie dziwię, takie cuda wyczyniasz :) na takie coś musiałbyś się w uj czasu przygotowywać :) ale myślę, że dałbyś radę

Jest bieżące podsumowanie Dufa

Ok mamy około tygodnia, aby pójść w miesiącu w konkursie, rzeczy są ogrzewania. Drążek - zachować goląc sekundy, kolejny dobry set! Krzychu - Przepraszam, że nie może liczyć ten jeden oficjalnie, push up są pierś do ziemi, na pewno nie dostanie się tam. Spróbuj trzymać głowę bardziej w górę, a nie patrząc w dół. Twoje pull up były na skraju zbyt miarę wzrost idzie. Mark C - Nie mam pojęcia, jak można tylko ciągnąć szyi wysoki i nadal jakoś wypełnić mięśnie się. Jestem zazdrosna. Great 4 +2 zestaw BB. Pavel - dobra robota, przedstawiciele byli dobry ROM i stałym! Knoksvau - 4 rundy hard jest trudne. Ty faktycznie jakieś dodatkowe spadki bar w tej próbie.Saibov - wow stary. Wielka determinacja! Podobnie jak Mark jesteś w stanie złapać się, wyregulować przyczepność i siłę przez późniejszych wzlotów mięśniowych. Jedyny problem, widziałem, było łatwe do ustalenia, spadki bar, zwłaszcza później w zestawie nie mają normalną ilość głębokości.

April 2K13 Challenge – Double Duty

Normal Mode

LWT - 2:43*
SLS Monk - 3:14
Drazek - 3:19
Mariusz - 3:35
Pavel - 5:32
Duf – 6:26

Hard Mode

Mariusz – 4 rounds + 15
Ivan B - 4 rounds
Maga - 4 rounds
Knoksvau - 4 rounds


Bar-baric Mode

Saibov - 4 rounds + 5
Ivan - 4 rounds + 5
Mark C - 4 rounds + 2

Moja ostatnia próba w tym miesiącu czas 3:13




Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-25 10:58:10

Mariusz powinieneś założyć fanpage na fejsbooku na pewno pobiłbyś w lajkach Piotrka Żyłę i jeszcze jak bys wystąpił w mam talent zrobiłbys kariere w show biznesie i Kuba Wojewódzki by cie zaprosił do swojego programu - trzymam za ciebie kciuki - wiem że im więcej osób kibicuje tym większa chęc do treningów:)

Wygląda no to że Dufowi nie spodobały sie moje pompki - no trudno ale nie poddam sie i bede walczył do końca.

krzychu02

Wygląda no to że Dufowi nie spodobały sie moje pompki - no trudno ale nie poddam sie i bede walczył do końca.

Dlatego pisałem,abyś nie czekał do końca miesiąca i wrzucił od razu.

Krzychu,Duf napisał że masz schodzić klatką do ziemi.
Nie chciałem Ci wcześniej o tym pisać choć też to zauważyłem,żebyś nie pomyślał że jestem zawistny.Co do oceny przez Mariusza Twojego filmiku to Mariusz już taki jest że przeważnie dodaje otuchy nawet jak coś jest źle przymyka oko a od zawodowców :) takich jak ja wymaga mistrzowskiego wykonania.

Co do Dufa to nie zawsze wszystkich dobrze oceni,ale trudno trzeba się z tym pogodzić,jego konkursy.
Tu masz gościa co jest obecnie na 2 miejscu i też nie schodzi klatką do ziemi a Duf mu zaliczył




Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-25 12:06:53

Marek - No czas rewelka.
Pompki super, lecz jednak w podciąganiu jest wyraźne podpychanie kolanami i nie wiem jak to będzie przy ocenie Dufa..

Krzysiek , dla mnie jesteś i tak gość na poziomie i mam do Ciebie szacunek.
Trochę moim zdaniem Duf źle to ocenił, bo twoje wykonanie nie było idealne w pompkach, ale za to było na granicy poprawności.
Jednakże też nigdy na Dufa nie narzekam, bo jest w miarę sprawiedliwy.

Krzysiu też mialem kilka takich nie udanych filmików , ale już sobie poradziłem.

Ja też uaktualnię listę z konkursu podciągania.

Leader Board

E_P_C- 35 reps


Male Lightweight <165lbs

1st- markcunanan- 31 reps*

2nd- bork- 28 reps*

3rd- mhockey9090- 23 reps*

4th- OutdoorBrah- 17 reps*

5th- squeak419- 16 reps*

Male Middleweight 165.1-190lbs

1st- Devils- 35 reps*

2nd- konik506- 31 reps

3rd- HouseofMAN- 26 reps

4th- Butterdatass- 17 reps*

5th- straiders98- 13 reps*

6th- ForeverPulling- 10 reps*


Male Heavyweight 190.1-215

1st- tinywrist- 31 reps

2nd- fitman84- 27 reps*

3rd- psicicle- 19 reps*

4th- Drew50- 18 reps

5th- Dayday99- 15 reps*

6th- ovrlookd- 11 reps*


Male Super Heavyweight 215.1+lbs

1st- ExtremistPullup- 28 reps*

2nd- Herbiegaf3- 25 reps*

3rd- 400Lb Gorilla- 11 reps*

Female All Weights

1st- discdoggie- 16 reps*

2nd- Ma110W- 10 reps*

3rd- echo6d- 9 reps*

Mariusz niema znaczenia czy duf uzna i tak jestem zadowolony że poprawiłem czas i nie daję się od młodszych i mam satysfakcję że w przeciwieństwie do kolegów działam a nie tyko piszę o tym.