Wczoraj trenowałem czworogłowe uda i lekko łydki:
5 minut steper
wyprosty 5x12
przysiad 4x10-6
wypychanie na suwnicy 3x12, 1x21
wspięcia an palce siedząc 4x21
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
Ilość wyświetleń tematu: 188258
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły