Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!

Suple jak suple, wszystko zależy od tego co sie chce osiągnąc. Dla jednych są przydatne dla innych zupełnie zbędne. Ale racja lepiej 150 zeta przeznaczyc na jakies suple niz wszystko przeyebać i jeszcze na drugi dzien leżeć głową w kiblu

ja kupiłem mono universala 3x zma activlaba 2x bcaa rx 2x witaminy i 1x omega3 olimpu sport edition i shaker do tego i 373 zł ni ma

Jednak ostatnie dwa lata postawiłem na michę, konkretne mięsiwa, makarony razowe, wszystko kosztuje. Nie współmiernie lepsze efekty niz otaczanie sie samymi tableteczkami, które było nie było maja znikomy wpływ na kształtowanie ciała jak nie trzyma sie michy

Ja też zacząłem michę trzymać, tylko w weekendy sobie na jakie ciastka pozwalam i nic więcej. Jak napoje to bezcukrowe. Właśnie monstera lo-carb piję, poezja ^^

Ze micha najlepsza to wiadomo Nie mniej jednak mi juz nie zalezy na przyroscie masy miesniowej. Jestem ektomorfikiem, ale podoba mi sie moja sylwetka mimo, ze jestem szczuply. Na silke/basen/squasha chodze, zeby sie ruszac i miec z tego frajde, a potrzebuje jedynie czegos na regeneracje.

szybko ten nowy spam otworzyliscie co do bcaa to polecam to,dobry skład i nie wychodzi chyba kosmicznie drogo
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 

strecho dobrze gadasz
swiadomosc wsrod sportowego spoleczenstwa jest coraz wieksza
ja juz dawno doszedlem do wniosku, ze szkoda kasy na kapsulki i proszki wydawac
jedynie na co przeznaczam pieniadze to odz bialkowa, kreatyna i jakies witaminy chociaz ich tez nie za wiele
BCAA tez dobra sprawa, ale to juz gorna polka cenowa
micha to micha i duze ilosci wódy...znaczy wody

No ja też, białko podstawa, jak kupisz troche lepsze to i masz odpowiedni zestaw amino w środku. Stacka kreatynowego ostatnio z 3 lata temu jadlem storma z shockiem (k***a co za nazwy ) No witaminy też trza z glowa, bo później sie sra i szcza wszstkimi kolorami tęczy a nerki dostaja zadyszki

k***a nie zdazylem na pierwsza

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-01-05 19:40:46

No z witaminkami to uwazajcie. Chyba jedyna jaka mozna przedawkowac bez skutkow ubocznych to vit C.