Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

Widać, że się nie opierdzielasz. Super! I powodzenia w dalszej walce, a co do brzucha to nie przesadzaj, wiadomo przy takiej ilości żarcia coś tam zawsze podleje, ale u Ciebie nie ma się chyba na razie czym przejmować.

Czaroz - tak, tylko białko bo dieta to podstawa, i teraz z pomocą Antka wprowadzę małe zmiany, ale o tym jutro w obszerniejszej wypisce z ostatnich 3 dni. Teraz jeszcze włączyłem na stałe Żeń Szeń z Olimpa i odżywkę na odnowę płynu chrząstek stawowych.

Misiek - dzięki. Hm, tylko przy 400 g WW powinien być wyskok w górę, a tak nie jest. Będzie git.

Ile masz wzrostu?

Visnioffy

Ile masz wzrostu?

Na pierwszej stronie jak byk pisze

Ja przy tylu węglach pewnie bym eksplodował Będzie dobrze , a jak !

Czaroz 189, a nawet czasem 190 pokażą.

Misiek - no, ale widzisz waga stoi. Czas pozmieniać i się tym pobawić. Zresztą, ostatnio tak z nudów grzebałem po pierwszych stronach, czy tematach za czasów 66 kg. Trafiłem na wypiskę "diety" ... 1500kcal i 160 g ww, 40g t 140 b ... za cały dzień : x

na 1szej stronie pewnie JEST NAPISANE , ale to nie jest strona 1 więc pytam:)
Progres jest dobry;P

Ale po to są podane wszystkie niezbędne informacje na 1 stronie, żeby nie wałkować tego milion razy

Możliwe , że urosłeś

Ale mam DOMSy na nogach :O Niewiarygodne wręcz. Jakbym miał dziś iść do pracy, to chyba bym o wolne dzwonił A dopiero najgorzej jest dwa dni po treningu.... czyli jutro. Ale cóż, jak boli to rośnie