Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
konik506
Eeetam - nie ma się czym chwalić.
Tu nie chodzi o chwalenie,tylko o to ze to Ty zawracałeś głowę o te zawody i skoro powiedziałeś A wypada być honorowym i powiedzieć B nawet jeżeli masz kiepska formę.
Wiedziałeś że na jesień możesz mieć gorszą formę i mimo że ja pisałem że za późny termin zawodów mnie nie słuchałeś.
Szacuny
7
Napisanych postów
798
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4213
Panowie jak tam u Was z podciaganiem sie nadchwytem na jednej rece ? Dacie rade zrobic takie podciagniecie ze zwisu calkowitego ? i czy jest to dla Was ciezsze od podchwytu ?
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
lukix
No co Ty Mariusz...przecież zostają nam jeszcze Wyzwania na Kalistenice...??
Musimy jeszcze przekonać Marka,bo On też przecież lubi rywalizację na filmiki w necie :)
Łukasz ja nie wiem gdzie to forum i wątek na kalistenice co piszecie i rywalizujecie daj linka najpierw poczytam i zacznę śledzić,a co do rywalizacji nie wiem jak będzie bo mam kontuzję prawego bicepsa a dokładnie tego mięśnia pod bickiem i od bicka do łokcia nie wiem jak się nazywa ramienny lub promieniowy czy jakoś tak.
Boli mnie nawet jak trzymam parasol bądź talerz z jedzeniem i nawet nie trenuję pleców ani bicepsów.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Dzięki Łukasz ale nie wiem czy się tam zarejestruję,bo już mnie jakiś pseudo znawca z drażnił cyt:
"cassi, nie powinieneś opuszczać się całkowicie do dołu, lekkie ugięcie w łokciu powinno być, takie mało widoczne, musi być napięcie w mięśniach, nie można poluzowywać całkowicie, taki mały zdrowotny detal, tak technicznie i siłowo moim zdaniem było ok, napisałem to dla twojego bezpieczeństwa, bo film jest very good"
wypowiedź Hannibala :) na dole strony
http://kalistenikapolska.pl/forum/watek-WYZWANIA-10-2K12-Żarty-się-skończyły?page=7
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-10-22 15:06:01
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Marek-stronę dalej masz odpowiedż:
"Jest to dobrze opisane w Skazanym (str. 146). Chodzi o to żeby ciężar ciała w pozycji dolnej trzymać na mięśniach, a nie wieszać na więzadłach. Lekkie ugięcie w łokciach czyli lekkie podciągnięcie powoduje, że stawy nie są obciążone i dzięki temu nie są narażone na kontuzje" -jest w tym dużo racji,ale przy stosowaniu jakichś ekstremalnych obciążeń i niekontrolowanego "spadania na wyprostowane łokcie".Jak ktoś jednak robi bez obciążenia dodatkowego i ma nad opuszczaniem pełną kontrolę-TO BEZ PRZESADY!-też nie lubię popadania w skrajności :)