Kalikstat - pokonać przeciwności

Dodać galaretki można, ale co poza tym? Kolagen? Glukozamina?

Dzień 48 - 28.09.2012

Tak jak mówiłem - siłownię odpuściłem dziś ze względu na ból pleców (jest jakby trochę lepiej).

TRENING

DNT

DIETA

Posiłek I: owsianka z wiórkami kokosowymi i żurawiną
Posiłek II: razowiec z 2 jajkami
Posiłek III: pierś z kurczaka, 0,5 kg ziemniaków i oliwa
Posiłek IV: pierś z kurczaka, razowiec i banan
Posiłek IV: pierś z kurczaka, razowiec, jabłko i migdały

Łącznie: 3007kcal, 148g białko, 130g tłuszcze, 310g węglowodany

Poyebał mi się nr dnia, a edycja oczywiście nie działa

kalikstat

Dodać galaretki można, ale co poza tym? Kolagen? Glukozamina?

Jak masz kasę możesz łykać, mnie ostatnio ortopeda powiedział żebym jadł sporo warzyw w tym i też sporo gotowanych co mnie zdziwiło bo generalnie wolę surowe ;)
Oczywiście sporo tłustych mięs, boczku itp.
Z tabsów ostatnio łykałem jakiś artrocośtam z olimpa, tam jest fajna mieszanka tylko nie wiem czy to nie działa bardziej przeciwbólowo a nie leczniczo. Ale nie sądzę abym jeszcze cokolwiek poza galaretą próbował, przynajmniej smak jakiś to ma :D

wszystko o dupę rozbić, galaretki sretki. Stosowałem sam na sobie, poprawa minimalna. Wierzę w coś co działa - flexit drink z nutrenda i to też polecam.

Deca durabolin + omka którą pewnie teraz bierzesz.

Powinno pomóc

przyznaję dość ortodoksyjnie, ale skutecznie.

Ewentualnie zamiast tego stacka może animal flexa, ale nie wiem czy to nie będzie za mocne.

Ciekawe, flexit kumpel próbował i zachwycony nie był, dlatego nigdy go nie kupiłem ;)

niestety to co odróżnia kreatynę od suplementów prozdrowotnych to systematyczność dawkowania. Po 1 puszce czułem wyraźną poprawę, po 2 jak ręką odjął