SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 403777

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Samo białko po treningu siłowym zostanie w sporej części zużyte do odbudowy zasobów energetycznych, IMO udział ww w posiłku po treningowym jest niezbędny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Wychodze z tego samego załozenia, a odobiscie stosuje mutant massa + bcaa w kapsach po treningu.

Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-09-17 11:49:11

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Tu chodziło o redukcję, na masie to wiadomo, po treningu ładuje się ww
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Sorry, nie czytałem poprzedniej strony

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
A jest sens dawać ww z niskim IG po treningu razem z białkiem ? np ryż brązowy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
mozebyc ale lepiej jakis paraboliczny lub basmati.ewentualnie rozgotowac ten brazowy

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
i tu już dwie teorie znowu siłowy plus aeroby i odrazu węgle troche tracimy na spalaniu wyrzut insuliny stłumi odrazu spalanie po wysiłkowe dając białko wiadomo pójdzie ono w odnowę zasobów energetycznych ale nie kosztem zatrzymania spalania, posiłek z ww daje dopiero gdzieś jakieś 30-40min po treningu (siłowy+aerobowy)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
kolega kulturysta robi tak samo jak Ty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
Na scince szkoda tracic potencjalu gh jak po silowym daje sie aero. Tak wiec ja daje bcaa w plynie aero a potem posilek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra ostatnia fota następne dodam jak już będzie coś widocznie lepiej

najchudszy z towarzystwa



Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

cykl na dece

Następny temat

deka tesc

WHEY premium