...
Napisał(a)
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
fajnie marys, miczel... zmasowao Cie.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
miało byc fajne ładowanie weglem po 2 pierwszych posiłkach wszytsko ok na czczo jeszcze aeroby i pierwszy dzien clenu wszystko ok ładowanie chciałem zrobic na płatkach żytnich i ryzu brazowym dostałem takich wzdęć po 200gr płatków zytnich i 150gr ryzu że w robocie przesiedziałem blady trzęsący sie z zimna w kącie clen dodał swoje nie jadłem nic od 9h momentami przechodziła myśl czy nie dzownić na pogotowie w uszach dzwoni do teraz pierwszy raz takie coś miałem ze mi aż język drętwiał poprostu katastrofa a juz fajnie nabiło po 2 pierwszych posiłkach ehh


...
Napisał(a)
Marian, kurde fest! Daj jakis zarys wiedzy, aktualnie procz jadla co sie leje z igly?
Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac
..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...
...
Napisał(a)
taki cykl co szedł to jak nie którzy mówią nie cykl
wino 40mg 8 weeks scantel
clen 5dni on 2 dni off 120-160mcg scantel/bałkan
eca, joha przedtreningowo
cały okres przepracowany pod okiem doświadczonego bb, miska na 99%, aero ostatnio już 7xweek po 45 minut
3 dni wypłukiwania glikogenu, spuszczam wodę, ładuje, foty i wyżerka
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2012-09-16 09:40:31

wino 40mg 8 weeks scantel
clen 5dni on 2 dni off 120-160mcg scantel/bałkan
eca, joha przedtreningowo
cały okres przepracowany pod okiem doświadczonego bb, miska na 99%, aero ostatnio już 7xweek po 45 minut
3 dni wypłukiwania glikogenu, spuszczam wodę, ładuje, foty i wyżerka

Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2012-09-16 09:40:31
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
marian jaki masz rozmiar buta 60?
naladujesz to bedzie wygladac elegancko

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
takie pytanie do moderatorów, nie było mnie trochę na forum i zauważyłem brak aktywności gregoriana, gdzie on się podział ?
my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
cykl na dece
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
-
Następny temat