Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 419027

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
dobrze jest

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 304533
kult
Hubert - nie mam karku, moja laska mowi ze jestem bez szyji potworem haha. Kapturow nie trenuje od dawna, barki raz na miesiac, bo same rosna i klatka ginie w p***u, proporcje padaja. 133mhz - ja by sie dalo to tez , ale w takim razie to nie wiem, nie moge Ci powiedziec


U mnie z kolei barków brak, klatka się już jakaś pojawiła.
Pleców mógłbym w ogóle nie robić, kapturów nie ruszyłem szrugsami od kilku lat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Na barki "wynalazlem" a raczej znalazlem sposob i od tego momentu jak przetrenuje je 1-2 x w miesiacu po 30-40min to cud. Plecy to samo looz, dupa, dwuglowy, brzuch. Klatke mam ok, ale szybciej ida barki, potem wiesz jak to wyglada, wogole zaprzestalem trenowania przedniego aktonu barku od lat. Do poprawy mam dolna klatke i czworke, lydki zawsze beda za male, takie sport:) z reszta jestem zadowolony. Musialem zrezygnowac z mma teraz na czas pow na silke, nie potrafie tego polaczyc niestety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1012 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45417
siema panowie. 4.5tyg do NAC UK 96kg obecnie







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1012 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45417
start na luzie takze forma nie jakas szczytowa no i suplementacja skromna 100mg propa+50mg trenu e2d i 50mg oxy .pzdr







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 70059
Dobre 96kg !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
seb jak u Ciebie wygląda sprawa diety na teraz ?? ile ww kcal ogolnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1012 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45417
siema barano sorry ze na maila ci nie odpisalem ,zalatany jestem ze szok. obecnie lece w stylu micza ale jak mnie przyciska to sobie podezre bo juz za duzo tej diety . jem 1kg kurczaka + warzywa i platki 50gr rano jak wstane wczesniej i 100 po treningu. a jak pozniej sie obudze to trening na glodnego i po treningu 150gr platkow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1102 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24206
seb28 petarda! Klasa jest it przez duze K! Powodzenia na NAC

Bez rzezby i masy nie ma klasy! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125840
seba bdb , konkretna sylwetka

DreamChaser

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

cykl na dece

Następny temat

deka tesc

Spalanie
Polecane artykuły