marke86

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1102

przeczytanych postów

24206

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko xXx

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dobra duuuuzo mieska ;)

Uprawiane sporty silownia, plywanie, jazda na rowerze

Ostatnia aktywność 12.06.2016 (15:43)

Data rejestracji 26.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prop + Cypio ODBLOK!	16	2015-09-02 00:54
Doping	<=> badania po 9 miesiecznym cyklu od oceny <=>	9	2014-07-05 12:45
Doping	[ODBLOK] po dlugim cyklu - prosze o pomoc	37	2014-03-19 01:07
Doping	AROMASIN jak i ile?	1	2013-09-19 21:07
Doping - zdjęcia	Munster Labs - Switzerland ENAN, DEKA, STANO	9	2013-06-08 18:55
Doping	Wkacyjna lekka wycinka + most + cykl 13tyg	86	2013-05-04 20:35
Doping	Kompleks adonisa	3	2012-11-22 00:17
Doping	Justin Firgaira naturalny? czy moze....	9	2012-11-11 01:46
Doping	Najnowszy art z Newsweeka na onecie.	99	2011-08-03 16:50
Doping	Bol z prawej strony od plecow - Pomocy	3	2011-08-10 19:07
Doping - zdjęcia	SWOP Pack - mieszkasz w UK? nie wydawaj pieniedzy na igly i strzykawki!!	1	2011-07-27 18:05
Doping - zdjęcia	HCG Global Anabolic - do oceny	34	2011-07-21 16:33
Doping	Cykla na Tajskich specyfikach - pierwszy cykl	25	2011-07-02 19:47
Odżywki i suplementy	DUZY CYKL PROSZE O POMOC Z WYBOREM!!! witam! mam 23 lata staz na silowni to okolo 2 lat,eningi bez wiekszych przerw jedynie wakacje 2 tygodnie i swieta 2 tygodnie wiadomo mialem pare malych cykli odzywek czyli gainery i raz gainer + cp treca	3	2010-01-09 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Prop + Cypio ODBLOK!	2015-09-07 21:50
Doping	Prop + Cypio ODBLOK!	2015-09-06 22:27
Doping	Prop + Cypio ODBLOK!	2015-09-03 22:23
Doping	Prop + Cypio ODBLOK!	2015-09-02 22:13
Doping - zdjęcia	UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji	2015-06-24 19:24
Doping	<=> badania po 9 miesiecznym cyklu od oceny <=>	2014-07-11 23:34
Doping	<=> badania po 9 miesiecznym cyklu od oceny <=>	2014-07-09 17:32
Doping	<=> badania po 9 miesiecznym cyklu od oceny <=>	2014-07-07 23:51
Doping	<=> badania po 9 miesiecznym cyklu od oceny <=>	2014-07-07 23:43
Doping	<=> badania po 9 miesiecznym cyklu od oceny <=>	2014-07-05 12:46
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-14 12:03
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-05-05 00:35
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-04-10 20:37
Doping	[ODBLOK] po dlugim cyklu - prosze o pomoc	2014-03-24 21:39
Doping	[ODBLOK] po dlugim cyklu - prosze o pomoc	2014-03-23 20:36
Doping	[ODBLOK] po dlugim cyklu - prosze o pomoc	2014-03-23 17:51
Doping	[ODBLOK] po dlugim cyklu - prosze o pomoc	2014-03-22 16:51
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-03-20 16:53
Doping	[ODBLOK] po dlugim cyklu - prosze o pomoc	2014-03-19 22:49
Doping	[ODBLOK] po dlugim cyklu - prosze o pomoc	2014-03-19 12:25
Doping	[ODBLOK] po dlugim cyklu - prosze o pomoc	2014-03-19 10:48
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-02-13 23:09
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-02-12 20:00
Doping	[SPAM] Kiedy konamb znow czituje Njuski leczo mu gotuje! [SPAM]	2013-12-21 19:59
Doping	[SPAM] Kiedy konamb znow czituje Njuski leczo mu gotuje! [SPAM]	2013-12-21 19:54
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-12-18 10:35
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-12-10 22:36
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-12-10 19:22
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-12-06 11:30
Doping	barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	2013-11-26 20:27