Manieczki8
Dla porównania, fota na ok 4 tygodnie do startu.
Całe zdjęcia w moim temacie w dziale Hi teca.
Całe zdjęcia w moim temacie w dziale Hi teca.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1895
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27862
...
Napisał(a)
PrzeGibon
Ekspert
Szacuny
868
Napisanych postów
15040
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
262569
Kozak 
Tez bym chcial kiedys sprobowac, a najlepiej w przyszlym roku, ale jak tak patrze jak sie zmieniles od czasu pierwszych fotek w TCHP to sobie coraz bardziej zdaje sprawe z tego ze sam sobie nie poradze... Niby jakas tam wiedze mam ale jednak jak prowadzi kogos zawodnik to jest inna bajka.
Co tu mozna napisac? gratulacje spelniasz swoje marzenia 
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-02-17 01:09:11
Tez bym chcial kiedys sprobowac, a najlepiej w przyszlym roku, ale jak tak patrze jak sie zmieniles od czasu pierwszych fotek w TCHP to sobie coraz bardziej zdaje sprawe z tego ze sam sobie nie poradze... Niby jakas tam wiedze mam ale jednak jak prowadzi kogos zawodnik to jest inna bajka.
Co tu mozna napisac? gratulacje
spelniasz swoje marzenia
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-02-17 01:09:11
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1895
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27862
Dzieki! Niby to ja sam robię całą robotę bo ćwiczę sam, diete na maxa ścisłą trzymam sam, wszystko muszę sam pilnować, ale jednak przy trenerze dopiero zobaczyłem jak to się wszystko robi z profeską
...
Napisał(a)
KabaSss
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
1907
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36081
dwójki łądnie docięte, ale bedzie pewnie jeszcze lepiej zostało jeszcze troche czasu do zawodów
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
640
Napisanych postów
11875
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
88271
Trener trenerem, ale jak manieczki pisze trenuje sam, i zarcie tez trzeba samemu trzymac, to jest kluczowe, sprobojcie na wrzucie miesiac bez 1 oszukanego posilku i standartowo raz w tyg swinia day, to zobaczycie jak dieta jest wazna, bo jezeli sie mysli o startach to juz sie konczy zabawa i podjadanie, maniek masakra kawal roboty zrobiles, 3mam kciuki. To samo pokazal i Barano, kiedys Mr.Omka a potem transformacja masakryczna a sok bije pewnie dalej jak bil, tylko zaczal jesc na 100%, cardio itp.. Pamietam fotki Micza,mimo ze posiadal juz wtedy ogramna wiedze na temat koksowania, bez obrazy ale przed transormacja typowy sredniak z osiedla, co po treningu pije maslanke, potem przylozenie sie do michy i goscia nie rozpoznalem, takze tu widac, miska to bardzo wazny element naszej formy. Ps. ide zjes pizze, elo! 
Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-17 03:43:26
Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-17 03:43:26
...
Napisał(a)
in_koguto
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
505
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34972
manieczki super forma, aż się fajnie czyta ze jestes tak zaangazowany w to co robisz. dajesz motywacje
respekt
respekt
...
Napisał(a)
aptekarz10
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4985
Maniek - petarda !!
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
...
Napisał(a)
testozaur
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1437
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58979
Maniek rozp*****lasz system kawał dobrej roboty :)
...
Napisał(a)
skint73
Ekspert
Szacuny
841
Napisanych postów
13753
Wiek
52 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
127271
Maniek, co tu dużo pisać-wyglądasz zaj**iście. I jak poprzednio wydawało mi się, że już nie możesz lepiej, tak teraz widzę, że dopiero za te 4 tyg będzie masakra. Gratuluję i nie 3-mam kciuków bo i tak wiem, że będzie sukces
Włożyłeś w ten start kupę pracy i to procentuje 100% formą.
Włożyłeś w ten start kupę pracy i to procentuje 100% formą.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Manieczki8 __ i na takich osobach opiera się ten temat __ konkretny wygląd_ powodzenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
cykl na dece
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
-
Następny temat
deka tesc
