maximusxxx
KKooorwa ale konie na ostatniej stronie...
UK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1755
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22200
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1576
Napisanych postów
56736
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Było ostatnio mniej takich bydlaków, ja co prawda taki nie jestem ale coś tam się zmieniło od 4 miesiecy.
Brak nóg, pleców i klatki
Ale pracuję nad tym
Brak nóg, pleców i klatki
Ale pracuję nad tym Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
106331
Napisanych postów
378364
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1711716
Luki siła jest i masa też,Justine standard nie ma co pisać,Pączek góra kawał masy nogi trochę odstaja lub tak wyszły na focie,Karpiu dobrze idzie.
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-11-10 18:14:09
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-11-10 18:14:09
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
WSRH666
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
6167
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
130824
Ktos sie pytał jak tam barano narazie wyników nie ma ale sa foty
Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2012-11-10 18:14:21
Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2012-11-10 18:14:21
...
Napisał(a)
133mhz
Ekspert
Szacuny
233
Napisanych postów
10301
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
77546
karpiu-leszczu Ty to zacznij aero krecic
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1576
Napisanych postów
56736
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Czasami kręcę. Biegać lubię ale jakoś samemu nie mam weny :P
Aż tak źle nie jest, metra w pasie nie mam
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-10 18:41:52
Aż tak źle nie jest, metra w pasie nie mam
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-10 18:41:52
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
burzus
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1438
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41636
zima idzie trzeba masować
Świnie do koryta ...
CBR 600 F4i
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1755
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22200
Karpiu dobrze jest, z tego co czytam to w dobra strone idziesz
UK
...
Napisał(a)
pajaczek36
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20083
dzięki lodzianin, co do nóg to nie robione od roku(poważne złamanie w kostce rok temu)ale na wiosnę je ruszę,co do wyników siłowych nie są wcale takie imponujące,raczej staram się w każdej serii przyłożyć do jakości a nie do ciężaru,powiem tylko ze preferuje stara szkołę czyli wolne ciężary z maszyn to tylko wyciąg na najszerszy i triceps,ćwiczę systemem 6#tyg(każdą grupę osobno)pozwala mi to się skupić na maksa i wykorzystać całą siłę na jednej grupę
...
Napisał(a)
koksik93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
337
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3892
2 miejsce ma napewno jak z tych gosci 1 i 4 nogi na masie 3 chyba w domu nie karmia barano boki brzucha kozak w porownaniu do reszty i nogie wogole proporcja utrzymana klata tez git ciekawe kiedy ja swoja forme wrzuce pewnie jak bedzie 100kg narazie choruje siedze na dupie i sie op*****lam
Zmieniony przez - koksik93 w dniu 2012-11-10 20:06:10
Zmieniony przez - koksik93 w dniu 2012-11-10 20:06:10
ON :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
cykl na dece
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
-
Następny temat
deka tesc
