PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Mateusz-może kiedyś wreszcie spotkamy się z Mariuszem na zawodach,to i ja bym też wziął takie przeszkolenie :)

Pojawiło się kilka filmików mocnego gościa.Tylko jest jeden minus.Koleś opisuje filmy kosmicznym obciążeniem-takim na poziomie bigflexa760,ale nie jest to udokumentowane ważeniem...Widać że sporo tam tego jest,ale żeby aż 100 kg. na 2-powtórzenia i w drugim 115-w neutralu... ??

Dzisiaj robiłem sobie trening podciągania bardzo kombinowanego.

Ja dziś na treningu zaliczyłem 112-powt. podciągania..-dawno tyle nie było :) Tempo bardzo lajtowe,bo 100 zrobiłem w około 16-min. :) Fajnie by było złamać 10-min,ale to chyba będzie ciężkie zadanie. :)

Łukasz - 16 minut to bardzo dużo.
Ja kiedyś 14 lipca kręciłem taki filmik ze 100 podciągnięć, ale nikomu gonie pokazywalem, a nawet nie wpuszczalem na YT. Nawet chyba kiedyś to pisałem na forum. Mój czas wtedy wyniósł 9,55 min. To była moja pierwsza próba, myślę że teraz bym na 9 min wskoczył.
Jak wleci na YT to go pokażę.

Rekord świata należy do Ngo Xuan Chuyen (VIE) 100 pull up w 3 minuty :) :)

Mariusz-wiem że te 16-min. to słabiutko,ale robiłem sobię lużniutko :) Czas poniżej 10-min. siłowo z pełnym doprostem,to już moim zdaniem przyzwoity czas.

Mateusz-chciałbym zobaczyć te 100-powt. w 3-minuty.Filmik byłby chyba w tym stylu-oczywiście nic nie ujmując wykonawcy.. :) :)

moim zdaniem się da zrobić w 3 minuty prawidłową techniką :)

Mateusz-być może,ale to już byłby kosmos.Ja widziałem najlepszy filmik z próbą Damiena,czysto technicznie w bodajże 6.45 czy 6.50. Teraz tego filmu nie ma,bo go chyba usunął... a gdzie tu jeszcze do 3-minut?? :)

Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-09-11 21:51:54

ja gwarantuje wynik poniżej 4 minut :) ale do 3 minut to dużo zabraknie ;)

Próbowałeś już na treningu i było poniżej 4-minut?? :)To pozamiatałbyś strasznie tych Amerykańców.Widziałem filmik Aarona i Stevena Proto z najlepszymi czasami około 8:30 :)