POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Ze szklanki

@ TomekZ88 Zdaje sobie sprawę że lepsze by to było przetworzone, ale głównie mi zależy na szybkości przygotowania posiłku tak samo jak jego spożywanie a to razem zajmuje mi 5 minut :) Więc w momentach gdy nie mam czasu zawsze robię koktajl :)

To może warto zainwestować w jakieś białko? A co do jajek to myj je dokładnie bo salmonelle można złapać.

Panowie jeszcze was pomęczę tymi pytaniami
Czy twaróg spowolni wchłanianie białka z mięsa? Właśnie wcinam ryż z mięchem i do tego szejk z mlekiem, bananem i twarogiem. Logicznie myśląc patent nie zły chyba...białko "szybkie" z mięsa i uzupełnienie twarogiem jako "wolnowchłanialne". Tylko czy ten twaróg nie spowolni trawienia?

Nie spowolni, ale jak można jeść mięso i popijać twarogiem?

Tego twarogu 80g. Więc w połączeniu z bananem 140g i 200g mleka i troche cynamonu wychodzi zaj**isty jak dla mnie szejk, twaróg praktycznie niewyczuwalny.

Witam. Zrobiłem sobie dzisiaj pierwszy raz takie coś w tosterze: zmielone płatki owsiane, jajka, proszek do pieczenia, troche wiórków kokosowych itp.
1. Czy jeśli zmiele płatki owsiane i wypije je z wodą, to ich przyswajalność jest taka sama jak surowe?
2. Czy jajka oraz płatki owsiane, które zrobiłem w tosterze można nazwać obrobionymi termicznie (chodzi mi tutaj o przyswajalność płatków i surowe jajko).

PS. Szukałem odpowiedzi ale nie znalazłem jednoznacznej..

Pozdrawiam

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=tosty
https://www.sfd.pl/_Kanapki_owsiane_z_nadzieniem_do_szkoły,_pracy_!-t648708.html
W tym temacie różne wariacje,
1. Przyswajalność powinna być lepsza bo już są rozdrobnione
2. Powiedzmy ze tak, chociaż długo się ich tam nie trzyma.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-10 19:19:26

Tak, tylko najlepiej, żeby woda była ciepła i trochę tą wodą nasiąkły. Jeżeli jajko się ścięło, to oczywiście.

Edit: Too late.

Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 19:19:47

Mam kilka pytań, bo mam dość, że co rusz nie mam jakiegoś produktu i dieta stoi:
1. Czy serca po kupieniu mogą leżeć w zamrażarce nawet miesiąc, czy nie da rady?
2. Jakie tanie źródło białka mogę kupić w biedronce, w zastępstwie, gdy danego dnia nie mam podstawowego źródła białka.
3. Czy ma sens jedzenie całego twarogu przed snem, czy całe białko się nie przyswoi? Nie zjem w ciągu dnia, a żeby białko było na dobrym poziomie, zjadałbym cały twaróg przed snem zamiast pół.