shitman / 300sta masa! :D

dobrze to wygląda, ale musisz powiększyc kibel
kvrwa chciałbym taki brzuch;-P

no i morał z tego taki że w ten weekend musisz zrobic powtórkę

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-19 11:51:34

za rok chyba do tego kibla juz nie wejdziesz :D kozak forma

Nie chce Cie zasmucać... ale ... papier Ci się kończy
A na poważnie to Kamil ma racje, za rok nowy WC Pozdro!!

Brzuch zayebisty Ale cycki płaskie wyszły, i ogólnie to masuj

Wow

Teraz nie ma hvja, za rok tez taki %BF musze miec


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-19 13:09:29

Robiąc sobie zdjęcie w ubikacji z opisem "waga jest jakieś 1kg mniejsza" nieco ryzykujesz...

Ale powiem to co zawsze: tyraj nogi, bo będą wątłe patyki i efekt bociana latem.

no ale wtedy nie będzie mógł tyle aero kręcić

dzis poleciala klatka barki tric
ale jestem wyyebany wiec niechce mi sie dawac wypiski

oprocz tego przed silka jakies 6h roboty bylo i caly czas sie ze mnie lało wiec troche zglodnialem, polecialo jakies 700-800g wegli w 5tys kcal chyba sie zmiescilem :P

pzdr


w nocy jeszcze dobilem jakies 300-400 wegli. brzuch bolal i rzygac sie chcialo ale warto bylo dzis forma prawie taka sama jak wczoraj ale znajac zycie nabiore wody dopiero do jutra :P

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-20 11:23:00

Ja zapyerdalam czasem po 13h niestety i jeszcze ide na siłke Ale wiadomo,że to nie to samo co bym poszedł po dłuższej regeneracji i opyerdalaniu sie cały dzień:P

Co ciekawego przez 6h robiłeś?

Sziciu Ty zaczynasz wyścigi z Hubertem kto bardziej strolluje Etiopczyków i więcej zje...?