Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Nie dałeś mi zedytować :D "W drążku to samo, im bardziej staram się wczuć w to ćwiczenie, coraz gorzej mi wychodzi. "
Podciągam się stosując nachwyt, ale nie małpi chwyt. A to ma jakieś znaczenie? Wiesz, że nawet nie wiedziałem.
Oglądam filmiki na youtubie gdzie się podciąga Jan Łuka i to wygląda tak fajnie. Potem sam próbuję to powtórzyć i wychodzi totalny crap :/ Bary mi od razu przestają "trzymać" i się unoszą do góry. Klata zamiast wypchnięta, zaczyna być "wklęsła". Pewno wiecie o co chodzi. Nie mam umiejętności opisywania ćwiczeń xD
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
Ma i to duże znaczenie, bo ja dzięki temu zacząłem bardzo mocno odczuwać grzbiet. Spróbuj sobie tak a co do tej techniki, może jeszcze ciężar ciała za duży jest ? Nie masz żadnego partnera, albo mama czy tato ?
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Nie pękam Regenat. Nigdy prawdę mówiąc, nie czułem się tak dobrze. Jeżeli chodzi o aspekt treningu. Prowadzi mnie Antos, a on wie co robi. Tylko dziwi mnie to że nie potrafię ogarnąć techniki tak podstawowego ćwiczenia. Jakim jest podciąganie.
Arnold, ciężar ciała to tu raczej nie ma nic do rzeczy. Chociaż kto wie. A ojciec albo matka, to mnie wyśmieją, jak im powiem, ze maja przyjść mi pomóc się podciągać... Powiedzą "Cię chyba poyebało, ja tu nie mam czasu na głupoty". :D
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20209
Venc nachwytem z tego co widze u siebie ciężej z techniką. Jak na mój gust podchwyt jest łatwiejszy, łatwiej jest sie wczuć w plery pomimo iż chwyt wskazywałby na większą prace łapy, łatwiej o retrakcje i wypchnięcie klaty.
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20209
Venc nie ma sprawy może kiedyś tez założe tu DT to sie będziesz mógł zrewanżować :) Wiele już wyniosłem od Ciebie z DT szczególnie porad Antosa dot. techniki.