http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
W końcu porządne przed ostatnie zdanie
...
Napisał(a)
Zazdroszczę Ci Venc drążka, zaj**isty wynik w ostatnim trenie! Dipsy też kozacko, pozdr.
...
Napisał(a)
Cokta
Na niskich wale klatkowe. Tricepsowe super wchodzą, jak się tak spompuje na 16 powtórzeniach. Piecze jak cholera :D
Pawel1235
Dzięki. Zaczynam czuć plecy podczas podciągania. To się liczy :D
Na niskich wale klatkowe. Tricepsowe super wchodzą, jak się tak spompuje na 16 powtórzeniach. Piecze jak cholera :D
Pawel1235
Dzięki. Zaczynam czuć plecy podczas podciągania. To się liczy :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
"Dzięki. Zaczynam czuć plecy podczas podciągania. To się liczy :D"
po Tylu powtórzeniach musiałeś coś poczuć ;]
po Tylu powtórzeniach musiałeś coś poczuć ;]
...
Napisał(a)
widze że coraz wiecej osób jedzie na tych wysokich zakresach.
jak juz bedziesz mógł wrzucac filmiki to nagraj dipsy.
powodzenia.
jak juz bedziesz mógł wrzucac filmiki to nagraj dipsy.
powodzenia.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
E tam, coraz więcej, 3-4 osoby chyba. Ale nie powiem, nogi na wysokich to jest poezja - ból przez następne 2-3 dni, a tren taki że flaki wypruwa. Na pewno kiedyś wrócę.
...
Napisał(a)
Na nogach domsy po treningu na wysokich zakresach minimum 3 dni. Dwugłowe nawet więcej.
Jeszcze przyjdzie czas
...
Napisał(a)
Nie straszcie, bo dziś mam nogi
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
Poprzedni temat
Ocena planu na mase
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
Ocena planu na siłę.
Polecane artykuły