Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)

Tak czy siak oba sposoby angazuja i trica i klate

No pewnie :) Chodzi tu wlasnie o jakies procentowe zaanagazowanie.

Witam ! z racji tego że buduje siłkę i Lafayem już nie ćwiczę, jestem skłonny oddać tanio książki 1 i 2 część za 40 dyszki + 11kw są jak nowe https://www.sfd.pl/[S]_OLIVIER_LAFAY__Trening_siłowy_bez_sprzętu_1_&_2-t852637.html może komuś z domatorów się przyda, bo wiem że dużo osób korzysta z pdf'a. Pozdrawiam !!

A jakim programem aktualnie ćwiczysz?

W zasadzie zbieram sprzęcior i na tą chwile wgl nie ćwicze Plan przyszły FBW TRAKTORA 5x5 Masa Masa Masa

W połowie wakacji jakoś zaczynam

Troche dlugo do polowy wakacji :)

Niestety a kasy też nie mam skąd tak wziąć, więc jako tako kupuje... Zauważ że jeszcze obciążenia będę zamawiał od Marbo a ze 100 kg co najmniej być musi, więc powoli powoli. Na tą chwile poręcze są ławka jest drążek jest hantle są, stojaki za niedługo być powinny/ jeszcze gryf obciążenie i prasa do nóg i będe w 7 niebie wiadomo z czasem coś się dokupi ale... Sądzę też że na przyszły miesiąc będę miał niezły zastrzyk gotówki więc może uda skończyć się nieco wcześnie

Czesc, tutaj MojeImie.

Zostałeś zabanowany przez _Knife_ na forum SFD

Powód : idiota
Do dnia: 2013-04-17 21:18:06

Jakim prawem _knife_ moze sobie banowac konto z powodu "widzimisie"?!

Rymowanki dobra sprawa
Bo to świetna jest zabawa
Teraz bicka podpompuje
I na trening maszeruje

:)