parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

Pomiary wyszły jakieś dziwne... Prawdopodobnie poprzednie były niedokładnie, albo już zaczynam puchnąć przed okresem. W każdym razie to byłoby raczej dziwne, bo został mi jeszcze tydzień do końca opakowania tabletek... w każdym razie, waga troszkę mnie przeraziła, hehehe taka szatańska, świąteczna

wrzucam te nieszczęsne pomiary i życzę Wesołych Świąt!

btw, dzisiejsza noc jakaś dramatyczna była, pobudka średnio co godzinę, jestem nieżywa ;-/

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wesołych świąt kochana, gratuluję spadków :*

...

DaKilla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 265 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6069

No przecie spada, nie jęczeć :- P
Wesołych Świąt Mel

estetyka, siła i wygląd (jędrność) w 80% zależą od twojej diety

Niedługo wróce..
http://www.sfd.pl/DaKilla/redukcja_i_kształtowanie_sylwetki/_bo_siła_jest_kobietą!_-t840181-s4.html

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

Kochane, jakie spadki?

po tym tygodniu wszystko na plus!

a po dzisiejszym śniadaniu ledwo żyje...

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Mel mówiłam Ci, że z tymi pompkami tak się wydaje tylko, ze mało się zrobi, a się trzaska więcej

Ja tam czasem jem popcorn

dla Ciebie też zjem

Tylko daj filma

w ramach odskoczni, robię sama w domku z ziarenek w takiej specjalnej maszynce

nie każ jej się kurzyć za długo

Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-08 18:11:51

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

Jak tam po świętach Mel? Widzę pomiary zrobione. Musisz zacisnąć pasa, bo od początku widzę, że ci biceps spada hehe

. Głowa do góry! Moje pomiary też poszybowały ostatnio w górę. Dzisiejsze jeszcze niesprawdzone. Mam nadzieję, że coś się zmieniło! Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

Święta święta i po świętach, całe szczęście.

Biceps leci, ale tylko luzem

, Monia
Kama, filmy sobie może daruję

Wrzucam michę na dziś, w planach aero.

Założenia: 1800kcal (B:130, T:85, WW:130)
Suplementy: -
Napoje: herbata czarna x1, kawa czarna x2, woda ok 2l

Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-04-10 08:38:14

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

30 minut aero zaliczone: 20min bieżnia, 10min eliptyk

ogólnie cieszę się, że święta się skończyły.. szczerze mówiąc popłynęłam troszkę, ale nawet mówić/pisać/myśleć mi się o tym nie chce! teraz trzeba skupić się na dalszej pracy, treningu itd. ehh trudne to wszystko czasem..

Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-04-10 22:43:04

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...