Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

Z okazji Świąt Wielkanocnych, życzę Wszystkim zdrowych, spokojnych Świąt, spędzonych w rodzinnym gronie. Mokrego Dyngusa, który i tak zapewne będzie przez pogodę. Odstawcie na 2 dni diety, i skosztujcie wszystkiego po trochu - to są Święta, nie odmawiajmy sobie najlepszego, czyli jedzenia.

Wesołych Świąt !

nawzajem , wesolych swiat , niech masa bedzie z nami

Wzajemnie przede wszystkim zdrowia!!

Wesołych!! Regenat, próbuj jak najwięcej, może podłapiesz w smaczny sposób trochę masy

Jak tam ludzie po 1 dniu świąt?

Kurde, trochę chyba przesadziłem z jedzeniem. O 9:00 było śniadanie, 5 h przerwy, o 14:00 obiad i potem wszystko w krótkim czasie ... do 17:00 byłem po obiedzie, lodach tiramisu, dwóch różnych porcjach ciasta, i lekkiej przystawce Masakra. A praktycznie do 23 świętowałem ... Dziś mam piłkę do kosza w brzuchu

Swoją drogą, niezłe zakwasy mam na pośladach od martwego i wykroków ... Na skośnych brzucha również cholernie boli. Jutro następny trening, i aż się nie mogę doczekać.

Obecnie wpada wieśniak z odrobiną żurawiny i wiórkami.

ja wczoraj nie przesadziłem z jedzeniem i zrobiłem jeszcze trening ale w święta można lekko odpuścić z dietą, pzdr

Właśnie skończyłem czytać twój dziennik. Widzę, że rzeczywiście sporo problemów miałeś, ale wydaje mi się, że już teraz nie powinno ci dużo czasu zająć przybieranie na wadze (siłownia wzmaga apetyt, żołądek chyba też już trochę rozciągnąłeś ). W dalszym ciągu, dopóki rzeczywiście nie zacznie cię zalewać, powinieneś starać się jak najwięcej w siebie pakować- tak mi się zdaje. W szczególności w takie święta, jak te

Ten dziennik, to jest nic. Poczytaj sobie kiedyś temat "Blokada Psychiczna". To była dopiero jazda. Początki choroby, waga najniższa przy 190 cm - 66,3 kg. Pamiętam jak dziś, gdy jadłem ostatni posiłek o 18, a później ino sok piłem, żeby zabić głód. Masakra. Dobrze, że jest to już za mną, aczkolwiek teraz trzeba wyjść po za krąg kilku produktów do jedzenia.

Dokładnie, od kiedy wróciłem na siłownię, stary, to jest nie do poznania jak ja jem. W dzień treningowy to chodzę ciągle głodny! Rodzice to się za głowę chwytają (a zarazem cieszą ogromnie), że znów jem porządnie. Przynajmniej więcej niż ostatnimi czasy. Ale musi być znacznie więcej, bo na razie tak patrzyłem, to w dziale Ladies jedna z Kobiet je więcej (samokrytyka i dystans do siebie najlepsze! ). Wiesz, teraz to może mnie zalać w przeciągu kilku dni, bo byłem wychudzony, węgle na poziomie 160g, a teraz jak jem praktycznie w każdym posiłku węgle, to mnie woda może podlać. Dziś mam mały kryzys z jedzeniem, bo wczoraj się zapchałem totalnie (powtarzałem sobie ciągle, że trzeba wyglądać jak facet - i jadłem ) i dziś góruje głowa - a raczej głupota. Niby nie jest źle, ale mogłoby być lepiej. Wrzucę rano, albo jeszcze dziś foty posiłków jakie dziś wpadły, bo miałem okazję porobić - jak na dzień świąteczny i masę gości w domu, jadłem w sumie inaczej niż oni.

Powiem ci, że ja też miałem taki czas, od października do końca grudnia (jeśli nie do połowy stycznia), że potrafiłem jednego dnia zjeść kanapkę/ mleczny start z Biedronki () na śniadanie, później zapiekankę w barze uczelnianym, kanapeczkę na kolację i finito. Na szczęście takich dni nie było zbyt dużo, aczkolwiek i tak zdążyłem sobie trochę mięśnia popalić. Teraz jem ile jem, waga rośnie, pas też ale na szczęście nie tylko (chyba ). Chociaż nie wydaje mi się, żebym aż tyle jadł.

"Chcesz wyglądać jak niedźwiedź, musisz jeść jak niedźwiedź. Jedząc jak mysz będziesz wyglądał jak mysz."

zapamiętaj to zdanie i wpyerdalaj

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-04-09 20:59:52