wybierz źródło ww które CI smakuje banan i ryż będzie dobrym rozwiązaniem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Napisał(a)
defxdefx
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
reasumując kończę trening, jem 50g (pół woreczka) ryżu białego z bananem, popijam odżywką białkową i mogę iść spoojnie spać? Dostarczę w ten sposób wszystkiego co niezbędne po treningu? Tak? Bo dziś próbowano mnie przekonać, że lepsze od ryżu będzie carbo.
Still in progress..
...
Napisał(a)
Rudy71017
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4479
Aeroby lepiej po posiłku.
Moms never understand...
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
defxdefx jeśli tylko masz możliwośc stawiaj na naturę
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
aero moga byc w dowolnej porze. przed aero warto wziąć bcaa/porcje bialka. o mleku juz bylo: uht jest bezwartosciowe. najlepsze prawdziwe wiejskie mleko. mleko ma laktoze- cukier mleczny. mozesz wypic procje dziennie. jesli silowy konczysz wieczorem, to po nim jesz normalny posilek potreningowy. liczy sie bilans dnia a nie godziny spozycia. uloz diete tak, aby BTW sie zgadzaly. moze to byc porcja ryzu+mieso/ryba
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mleko:
-Czy picie mleka w ogóle jest zdrowe?(chodzi mi o takie UHT 1,5% - 2%)?
- Czy picie mleka na noc tuczy?
- Czy mleko ma coś wspólnego z stawami?(źle działa na stawy jego spożywanie)
-Czy picie mleka w ogóle jest zdrowe?(chodzi mi o takie UHT 1,5% - 2%)?
- Czy picie mleka na noc tuczy?
- Czy mleko ma coś wspólnego z stawami?(źle działa na stawy jego spożywanie)
...
Napisał(a)
buli09876
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2032
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35414
dzieki chłopaki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1246
Ogólnie przyjęło się, że smażenie jest złe, ale co jeżeli smażymy bez tłuszczu, na suchej patelni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4479
Mam odżywkę Inner Armour Muscle-Peak i w jednej porcji (88g) jest 50g białka i mam takie pytanie: czy całe białko z 1 porcji odżywki mi się wchłonie wchłonie?
Moms never understand...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rudy71017Mam odżywkę Inner Armour Muscle-Peak i w jednej porcji (88g) jest 50g białka i mam takie pytanie: czy całe białko z 1 porcji odżywki mi się wchłonie wchłonie?
https://www.sfd.pl/Białko__maksymalna_ilość_w_1_posiłku-t701936.html
Poprzedni temat
Ocena diety masowej po redukcji
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Dieta na masę do oceny +kilka pytań
