skad ja to znam... z tym, że u mnie to z cukrami. jak fajnie sie trzymają, to wszystko się chce i każde wyrzeczenie zniesie się z usmiechem na ustach. a jak nie to chyj bombki szczelił i idzie sie zjeść na pocieche smrimp nic tylko przemeblowac pod beretem, bez tego ani rusz
skad ja to znam... z tym, że u mnie to z cukrami. jak fajnie sie trzymają, to wszystko się chce i każde wyrzeczenie zniesie się z usmiechem na ustach. a jak nie to chyj bombki szczelił i idzie sie zjeść na pocieche smrimp nic tylko przemeblowac pod beretem, bez tego ani rusz
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
Ja nie mam jeszcze doświadczenia, w dojściu do momentu, kiedy już jest zadowalająco, kiedy schudnąć więcej nie ma sensu, ale wiem, że im bliżej, nazwijmy to "punktu zero" byłam, tym trudniej schodziło.
Może cierpliwie poczekaj, nie daj sie pokusom, bo to kilka kroków wstecz, albo dokręć śrube i wywal ten sernik, a w to miejsce wrzuć rybkę lub inne, zdrowe źródło białka, ale niech to będzie coś extra, coś, zjadasz z wielkim apetytem
Ja tu stoję i patrzę
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
No to jest fakt, z którym ciężko dyskutować
skad ja to znam...
Mojaś Ty
wrong niestety daleko mi do takiego mistrzostwa. Bardzo żałuję, bo zdroworozsądkowe podejście załatwiłoby sprawę definitywnie. Może kiedyś do tego dorosnę. Daj bóg, tudzież Matka Boska Redukcyjna
filonka zdaje mi się, że organizm mnie sprawdza. Aktualnie stanął dokładnie na tym samym poziomie, na którym się zaklął swego czasu na montignacu. Stał wtedy jak zaklęty, a mnie cholera na to wszystko po jakimś czasie wzięła. Widać ma tam ustawioną jakąś swoją wewnętrzną granicę, przez którą muszę się przedrzeć Kolejną przewiduję na poziomie 72 kg, bo też mi się tak kiedyś zaciął przy jeszcze wcześniejszym epizodzie. Tylko niech ja się przebiję przez to magiczne 82 najpierw
No to sobie pogadałam Fajnie, że jesteście
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
poza tym- cokolwiek sie zdarzy, 82kg to dobry wynik, mozna kupic fajny ciuch itd.
jak Filonka- wywal ten sernik, to takie samooszukiwanie sie- pisalam Ci o tym. ja nie tykam nic z cukrem (no chyba, ze kvrvy zakamufluja na opakowaniu, bo czasem nie czytam co kupuje)- ale serniki, jogurty, slodycze wszelkiego rodzaju wylecialy z menu i juz zapomnialam jak smakuja na topie jest karkowka i awokado
Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-03-21 22:44:59
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
No, wrong dobrze prawi, nie można nie przyznać jej racji - niestety
Konkurs byłby dla Ciebie fajną motywacją i próbą zmierzenia się z magiczną 82
Wiem, jakie to wyzwanie i chętnie za uszy bym Cię tam zaciągnęła, ale zdaję sobie sprawę, że musisz być gotowa.
Z Twoim zaprciem wytrwałabyś do końca, a efekt znów mógłby powalić, pomyśl, przeanalizuj za i przeciw...może akurat zmienisz zdanie.
A jak nie, to werfikacja miski, podkręcenie treningu i jedziesz dalej, tu nie ma się co oglądać wstecz i na boki- do mety jeszcze nie dotarłaś/śmy.
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
Z serii: przygody krewetki.
Zadzwoniła mi właśnie siostra zapytać czy nie zapisać mnie aby na lokalne mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc
I czy nie będzie dla mnie problemem, że nie można mieć specjalnych koszulek
Można mieć pas i opaski na nadgarstki
Się gówniara bezczelnie nabija
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
to z Twojego pierwszego postu, pamiętasz?
Shrimp, dasz radę.
siłownia - orbitrek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- ...
- 162