DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

redcow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1409 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28681

ruchem depilacyjnym

hehehe dobre

ale rzeczywiscie idealnie oddaje ten ruch. co to za instruktor?? skad on takie rzeczy wie?

http://www.sfd.pl/redcow/w_drodze_po_figure_i_po_zdrowie_cukrzyca_jedynka_-t764139.html

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Kocia napisała:
ło Matko Bosko Redukująca

Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-02-23 07:15:06

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

oglądałam filmiki, zbieram szczenę z podłogi

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Shaneeya

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7076

kaszmirka
moje koleczko jest chyba zepsute bo nie chce tak samo wracac do pozycji wyjsciowej jak u tego pana na filmie

Mam siłownię obok reala, to jak jutro z rana zdążę do niego wejść po siłowni to zerknę czy jest i po ile

Dzięki Jagódko za info

Wheel Challenge brzmi nieźle

Ja już się zapisałam na Burpee, ATG - jak tak dalej pójdzie to wieczorem przed snem godzinę będę wykonywać wszystkie Wyzwania

No nie potrafię sobie odmówić

"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"

Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

redcow żadnych szczegółów, bo gotowa będziesz dołączyć do tego wianuszka wiecznie ochających i achających wokół niego dziewcząt i ani tyle się dopcham z moim podrzutem

Shaneeya kurcze, a ja taka aspołeczna. W żadnym konkursie nie uczestniczę, w wiosennych porządkach nie brałam udziału, w wyzwania nie wchodzę. Bosz, jeszcze mnie Iza z Martą z forum wyrzucą

Dzień 17 - miska niska, rozciąganie + kółeczko

cukier i śmietana znów w kupnej surówce i znów na oko

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Ty Krewetko to tak spokojnie ale wciąż do przodu i żadne dodatki Ci nie potrzebne. Jam się wpisawszy do ATG bo mam nadzieję, że mi pomoże na przysiad.

Nogi wzmocni czy cuś.

Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-02-23 21:01:41

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12989 Napisanych postów 20752 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608042

Wlasnie ogladam filmiki

Kociszcze
A z kółeczkiem kiedyś próbowałam- to się cyckoobijacz powinno nazywać.

Niektorym to sie nie ma co obijac

kaszmirka
moje koleczko jest chyba zepsute bo nie chce tak samo wracac do pozycji wyjsciowej jak u tego pana na filmie

Moje tez jest zepsute z tego samego powodu

A wheel challenge to dla mnie jeszcze za trudne ;)

Krewetko coraz wiecej osob "zarazasz" koleczkiem

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Krewetko Ty jesteś filarem SFD Ladies, nie do ruszenia

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

azzi pewnie, łatwiej się zmobilizować jak się spowiada

Viki jestem jak wirus

I jestem blondynką

Po ostatnim czicie, czułam się jak jakiś nadmuchany balon.
Dzwonię taka rozżalona do sister:
- ja to pieprzę, jeden durny czit i zapinam się dzisiaj na 4tą dziurkę w pasku

- a na którą się zapinałaś?
- na sióóóódmąąąą :'-(

Dzisiaj zajarzyłam, że to nie te spodnie z nie tym paskiem. Ten ma tylko 5 dziurek

nijak się na 7mą nie mogłam w niego zapiąć

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

shrimp2
Po ostatnim czicie, czułam się jak jakiś nadmuchany balon.
Dzwonię taka rozżalona do sister:
- ja to pieprzę, jeden durny czit i zapinam się dzisiaj na 4tą dziurkę w pasku
- a na którą się zapinałaś?
- na sióóóódmąąąą :'-(

Dzisiaj zajarzyłam, że to nie te spodnie z nie tym paskiem. Ten ma tylko 5 dziurek nijak się na 7mą nie mogłam w niego zapiąć

Jaka niespodzianka

Pamiętam, jak fatalnie sie poczułam, gdy odkryłam, że moja waga łazienkowa mnie oszukiwała o dobre 10 kg. Długo żyłam w nieświadomości. A gdy prawda wyszła na jaw, że faktycznie ważę o 10 kg więcej, ciężko mi było się pozbierać