POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

czy ktoś kompetentny mógłby odwiedzić mój temat i sprawdzić dietę? byłbym wdzięczny za pomoc, pozdro
link do tematu

Mam pytanie odnośnie śledzi/szprot/sardynek.

Jakie najlepiej wcinać? Są różne różności. Dziś przeleciałem cały dział w/w rzeczy, i ... śledzie w oleju albo occie, reszta w jakiś zalewach/pomidorach itd. Miałem mega ochotę na śledzia, w domu do niego zrobić cebulę, czosnek, ale kurde przeraził mnie ten olej/ocet, i w końcu zrezygnowałem ze wszystkiego.

Ponawiam pytanie:Witam, otóż mam pewne pytanko, moja nauczycielka od biologi powiedziała, że ciągłe picie wody wysoko zmineralizowanej niekorzystnie wpływa na nerki - tworzą się najpierw piasek w nich a potem kamienie. Piję dużo takiej wody ponieważ trenuję boks i muszę uzupełniać te minerały, piję około 2,5 litra wody dziennie. Prosiłbym o odpowiedź czy to jest zdrowe czy jednak mam pic inną wode. pozdro.

W temacie o wodach gdzieś z tego co pamiętam było wspomniane żeby nie spożywać wysoko zmineralizowanej wody zbyt często. Możesz przecież pić wody zamiennie.

na treningach mineralki w domu zródlane tak można robic

tak tylko żadne inne wody mi nie podchodzą, pije jedynie staropolanke wysokozmineralizowaną ;) czy rwący ból w okolicach pasa podczas rozgrzewki na treningu może coś mieć wspólnego z kamieniami w nerkach?

Zmieniony przez - Tomuh w dniu 2012-02-17 23:02:39

bardziej z przepukliną nie wiązałbym tego z wodą raczej ale to już lekarza

Regenat

Mam pytanie odnośnie śledzi/szprot/sardynek.

Jakie najlepiej wcinać? Są różne różności. Dziś przeleciałem cały dział w/w rzeczy, i ... śledzie w oleju albo occie, reszta w jakiś zalewach/pomidorach itd. Miałem mega ochotę na śledzia, w domu do niego zrobić cebulę, czosnek, ale kurde przeraził mnie ten olej/ocet, i w końcu zrezygnowałem ze wszystkiego.

Up. ponieważ mam dość swojej monotonni w diecie :]

Witam! Jak mógł wpłynąć kieliszek wódki(~50ml) i z pół piwa wypite około 3 h po treningu? (gdyby to był DNT to bym nie zadawał takiego durnego pytania ale teraz mam wyrzuty sumienia ze zmarnowałem trening więc pytam czysto teoretycznie bo zasłyszałem teorie że nawet przez znikome iosci wódki przechodzimy w katabolizm i zaburzamy regeneracje)p.s oczywiscie wszystkie posiłki były takie jakie powinny być może z 1-2 h opoznieniem ostatni.

Takimi ilościami nie zawracaj sobie głowy.