POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

o warzywach wiem ,do kazdego posiłku ;)

Pytanie dotyczące pekinskiej kapusty, Jakies czarne kropki na lisciach?? Nie pierwszy raz to widze?

ja jem taki, lub w pełnoziarnisty w żółtymopakowaniu ale w spisie go chyba nie ma
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chleb-pełnoziarnisty-żytni-Nowakowski.html

porownanie twojego i mojego:

Nowakowski? Też go jadłem, ale z Tesco go wycofali, a w Carrefour bardzo szybko schodzi ! Polecam ten chleb, bo jest dobry i sam go lubię.

słkład sie liczy panowie

Podajcie jakis przepis na dobry sos do makaronu czy ryżu łatwy i szybki w przyrządzeniu, najlepiej dwa rodzaje na ostro i słodko. Redukcja.

Pomidor albo dwa sparzyć, obraz ze skórki i w kostkę. Na rozgrzaną patelnię, poczekać chwilę, rozgnieść widelcem, posypać oregano. Włala (nie wiem jak się to pisze )>

DZIAL KUCHNIA.

Pytanie dotyczące pekinskiej kapusty, Jakies czarne kropki na lisciach?? Nie pierwszy raz to widze

Widziałem w wielu rozpiskach dietowych na poszczególny dzień, że cały dzień opiera się na jednym źródle węglowodanów.Czyli przykładowo w poniedziałek w każdym posiłku prócz tam wiadomo śniadania i kolacji jest ryż, a w czwartek np. makaron.
Jest jakaś zasada w tym temacie? Można "mieszać" te źródła węgli? Czyli 1 obiad ryż, drugi makaron, a trzeci kasza.

Czy warzywa na patelnie można szamać pod wieczór z kurczakiem, smażone na minimalnej ilości oliwy z oliwek? Jest to zamiennik gotowanych które jem codziennie ale nie chce monotonności.