POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Czy posiłek z ryżu brązowego+50g białka(ja mam SFD) jest ok??
Czy można stale taki posiłek mieć w diecie??
Bo często mam tak ,że nie mam czasu zjeść posiłku takiego normalnego a na taki posiłek dużo nie trzeba tylko ugotować wcześniej ryż i można go szybko wypić.

nie może
suplementy to tylko dodatki, w kółko wałkowane

Po to jest odzywka bialkowa zeby uzupelniac nia braki w diecie. Jednak postaraj sie to robic tak zeby nie stalo sie rutyna.

mam pytanie co sądzicie o maślance w codziennej diecie?

bardzo dobry pomysł jeśli jest naturalna

Czy warto zacząć dzień od kefiru albo maślanki po przebudzeniu? Śniadanie gotuję z 15minut może warto w między czasie czymś zatrzymać katabolizm?
Może jakieś inne propozycję na dzień dobry?!

tak nie widze przeszków

Czy orzechy włoskie jak są podsuszone tracą swoje własciwosci?

1. Czy 100g carbo do każdego treningu może mi zaszkodzić?
2. Lepiej przed i po treningu czy popijać w trakcie?

Panowie są jakieś przeciwskazania jedzenia wątróbki w ilościach 350g/dzień przez dłuzszy czas, kilka miesiecy?