Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-11-12 10:46:26
...
Napisał(a)
8 maks a potem 8tyg pauza i znowu 8tyg itd. Na redu byłem przez 10tyg ale ostatnie 3 tygodnie to tak jakbym jechał na sucho, siła w miejscu.
Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-11-12 10:46:26
Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-11-12 10:46:26
...
Napisał(a)
teoretycznie przerwa powinna trwać tyle co cykl ;)
...
Napisał(a)
Praktycznie każdy kogo znam tego nie robi, bo nie ma takiej potrzeby. Gadałem kiedyś o tym z ToMQ z supli i również tak twierdził Zresztą ile kreatyn zjadłem to jeden ciul wie i zawsze ta sama technika była nie zawodna
...
Napisał(a)
A ja mało w sumie kreatyny zjadłem - może dlatego nie rosnę?
Po zakończeniu cyklu, organizm jest jeszcze nasycony nią przez ok 2 tyg. Więc w zasadzie jesteś "na cyklu" jeszcze 2 tyg po odstawieniu.
Znowu im częstsze cykle tym kreta na nas coraz mniej działa
Po zakończeniu cyklu, organizm jest jeszcze nasycony nią przez ok 2 tyg. Więc w zasadzie jesteś "na cyklu" jeszcze 2 tyg po odstawieniu.
Znowu im częstsze cykle tym kreta na nas coraz mniej działa
...
Napisał(a)
dlatego po kulturysci dalem ""
ale np tacy jak Słodkiewicz wydaje mi sie ze nia sa na wiecznym on, a on wlasnie raz tak mowil na jakims seminarium z tego co pamietam
ale np tacy jak Słodkiewicz wydaje mi sie ze nia sa na wiecznym on, a on wlasnie raz tak mowil na jakims seminarium z tego co pamietam
...
Napisał(a)
tak sie wkVrVilem ze slaby jestem ze w tym tygodniu dojade do pieca ;D
...
Napisał(a)
Nom, kumpel jest na krecie aktualnie, do tego gainer i wygląda jak Shit, ale zobaczymy ze dwa miechy, jak przestanie działać
Poprzedni temat
kolejność ćwiczeń na siłowni - od początku
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- ...
- 130
Następny temat
FBW po kilkumiesiecznej przerwie do oceny
Polecane artykuły