POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

s.m.p.a - sosów nie używam w ogóle, więc chyba ten jeden raz nic się nie stanie? Zawsze wcinam suchy ryż/makaron czy ziemniaki. Także ten jeden raz jak zrobie to w tym sosie i dodam ryż to chyba, aż tak dużo ww i cukrów nie będzie..

Czy maka ziemniaczana to samo zlo? Mam przepis na placki z dyni z maka ziemniaczana, na lyzce oliwy z oliwek smazone. Ujdzie? Sprobuje na teflonie, ale co z ta maka, tragedia, trzeba kombinowac z jakas razowa?

Ktore oleje trzeba trzymac w lodowce?

Bardzo slabej jakosci zrodlo weglowodanow, podobnie jak kukurydziana.

Olej lniany, tran. Wszystkie, ktore sa zrodlem wielonienasyconych kwasow tluszczowych.

Zmieniony przez - domer w dniu 2011-09-29 11:05:13

O, a jednak? Może się zlepi z pełnoziarnistą, dzięki.
O kukurydzianej wiem i dziwi mnie, że jest taki szał na Dukana, przecież on to wszędzie wtyka!

Szał minie szybko sie chudnie więc jest szał wszytsko.

Poważna sprawa ale lekarz powiedział,że należy się suplementować magnezem tylko ,że czystym bez witamin z grupy B ,ponieważ wspomagają układ nerwowy jeśli chodzi o SM ale szkodzą jeśli chodzi o przebytego raka więc nie należy ich dostarczać w postaci supli.Ale magnez tak dlatego potrzebuje dobrze wchłanialny magnez ale bez witaminy B6 w składzie.Znacie jakieś marki magnezu które spełniają to??

Bilans o6 do o3 to w tym wypadku utrzymany nie będzie napewno ale mi chodzi jaka dawka jest optymalna w tym sensie żeby zmaksymalizować działanie pozytywne o3 i żeby nie było negatywnych skutków przy diecie normalnego człowieka, tzn.


Śniadanie jakieś pieczywo,jajka,twaróg,owsianka coś z tych produktów.

Obiad ziemniaki,ryż,kasza,kurczak,wołowina,fasolka po bretońsku,warzywa .

Kolacja jajecznica,serek wiejski,twaróg,warzywa czasem jakieś pieczywo z jakąś wędliną,pasztetem.

Przy takiej diecie 3-4 posiłkowej.

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2011-09-29 12:43:27

Nie przychodzi mi do glowy zaden suplement zawierajacy czysty magnez. Moze spytaj w dziale odzywki i suplementy.

tzn. czysty w sensie bez witaminy B6 i każdej innej z grupy B.

raczej każdy bedzie miał gdyż wzmaga przyswajanie

mam olive z olivek i na butelce napisane jest ze przechowywać w warunkach pokojowych,ale w lodówce tez będzie git?