JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

to teraz zycze powodzenia
oraz prosze o raporty i ew pytania

Nie dziękuję, żeby nie zapeszać. Zapewne będę miał jeszcze kilka bardziej szczegółowych pytań przed samym startem, więc nie zawacham się zapytać

Start w połowie października, więc jeszcze trochę czasu zostało

zbiera na BCAA - przydaje sie

Zawsze mam w domu zapas BCAA.. To takie przyzwyczajenie redukcyjne

" Muszę " jeść śniadanie, ( może skromniejsze ) inaczej nie mam chęci do życia. Nie mam możliwości zjeść normalnego posiłku przed siłownią, bo odrazu po szkole tam lecę.

sprawdz wersje bez sniadania
gdzy duza czesc osob tak mowila poki nie sprobowala JEM/ NIE JEM

Robiłem na poście ciężkie treningi typu 5x5, Rippetoe, PPL i jest lepiej niż bez jedzenia. Nie da rady pawia puścić, bo nie ma czym Ostatnio na redukcji na kompleksach sztangowych chciało się mocno, ale nie było czym. Także spokojnie pitbull. Jakieś tam zjazdy się zdarzą, ale naprawdę trzeba przegiąć, albo zapomnieć o oddechu. Post ma mało z tym wspólnego.

"" Muszę " jeść śniadanie, ( może skromniejsze ) inaczej nie mam chęci do życia. Nie mam możliwości zjeść normalnego posiłku przed siłownią, bo odrazu po szkole tam lecę. "

Jesteś przeciwieństwem wielu tutaj osób, bo my nie możemy wepchnąć w siebie śniadania. U mnie jak jechałem na 5/6 posiłkach, to śniadanie miałem dopiero koło 12 w szkole Spróbuj, a zobaczysz, że śniadanie, to strata czasu.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-26 13:25:22

Robiłem na poście ciężkie treningi typu 5x5, Rippetoe, PPL i jest lepiej niż bez jedzenia.

o tym wlasnie mowie

wiekszosci cwiczy sie LEPIEJ BEZ sniadania !

Nie stosowałem jeszcze tej diety, ale mam zamiar, bo będzie pasowała bardzo dobrze do stylu mojego życia. Chcę od września zwiększyć czystą masę i tyle.

P.S. Jeśli piszecie, że śniadanie to strata czasu i jest aż tak niepotrzebne po wieczornych posiłkach, to spróbuję i przekonam się na własnej skórze.

Duży posiłek białkowo-tłuszczowy i można iść spokojnie spać.