Szacuny
6
Napisanych postów
793
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18023
Przy J/NJ nie ma problemu z łakomstwem. Ustalasz sobie J/NJ na 4/20 i możesz się łakomie napychać;)
o to chodzi o to chodzi
Jako, że mi kazali jeść bogato w błonnik, to jak zjem wszystko w te 4 godziny to mi pewnie tak brzuch wywali, że mi szwy na brzuchu popękają Ale nic to, damy radę
Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
To wakacje przecież. Jedz jak ci się podoba. Po prostu jak ci będzie pasowało. Najgorsze co możesz zrobić na wakacjach to odliczać z zegarkiem pory jedzenia.
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2180
Nic z tych rzeczy. Z tym że nie zjadam tych 3500kcal dziennie bo mnie nie stać na wpieprzanie tyle jedzenia. Ćwiczę 2 razy dziennie po 40min (aeroby) rano na czczo i po południu. Czy jest sens w ogóle stosować ta dietę w moim przypadku?
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
To wakacje przecież. Jedz jak ci się podoba. Po prostu jak ci będzie pasowało. Najgorsze co możesz zrobić na wakacjach to odliczać z zegarkiem pory jedzenia.
ale JEM / NIE JEM jest jednym z najwydogniejszych sposobow jedzenia
do 17 stej na plazy z plaskim brzuchem
a pozniej uczta
Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
Dla mnie wyjazd wakacyjny to czas relaksu i odpoczynku. Ani mi w głowie sprawdzanie która to godzina i czy aby na pewno mogę już zjeśc, czy jeszcze musze czekać.