Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
pjerdolenie :P
ja gdy bylem na masie i mialem 3,5-4g bialka mialem duzo lepsze efekty niz 2g
pozatym w chvj mniej sie zalewalem, prawie wogole
gdy wiecej wegli duzo bardzie
Szacuny
2
Napisanych postów
1168
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17388
Mnie przy około 2.7 nerki zaczęły boleć.
Trzeba też wziąć pod uwagę ze każdy z nas ma inny organizm, i na każdego co innego podziała, nie ma utartej reguły
Kurde, pozmieniało się troche na forum a mnie tylko troszke nie bylo, nic sesje trzeba ogarnąć, robote też i wracam do porządnego cięcia
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Szacuny
1
Napisanych postów
1664
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20023
zobaczymy kiedy Ci nerki pjerdolną:) żartuję a tak szczerze to moje przekonanie jest takie że dieta zależy od człowieka. Nie można narzucić komuś z góry jakichś norm. To tak samo jak na jednych lepiej działa split a na innych fbw. Geny. Dla mnie każda próba zwiększenia ilości białka kończy się przyrostem ale pryszczy i zamuleniem. Ani poprawy siły ani kondycji nigdy na tym nie odnotowałem.
TO wszystko podkreśla tylko że dietę powinno się układać eksperymentując bo każdy człowiek jest inny.