DEFINICJA SEZON 2011

dzięki ,a kontuzja jak boli bardzo?

Nie nie boli,dzisiaj trening pleców i dwugłowych ud .Za dwa tygodnie będę w drodze do Częstochowy w piątek będzie warzenie ,weryfikacje.Zobaczę swoich przeciwników .Od poniedziałku specjalistyczny trening typowy pod start na zawodach.Dzisiaj waga pokazała 80.300, czyli wszystko jest dobrze.Picie wody bardzo męczy , dieta uboga juz jestem zmęczony, no ale.,jeszcze mam siłę klikać w klawiaturę.Jutro idę znowu na urodzony się napatrzę na jedzenie natłumaczę dlaczego nie mogę tego czy owego, to jest trochę denerwujące jak tłumaczysz coś 10 razy ,a ciągle zjedz nie przesadzaj przecież to Ci nie zaszkodzi.Jaaaaaaaaa.

Pozdrawiam.

Szamaj śmiało co na stole hahaha

racja ,powodzenia

Trzymaj się stary!Po zawodach żeby mieli take zastawione stoły dla Ciebie.Pozdrawiam trzymam kciuki,dasz rade!!!!!!!!!!!!

maverick77 ide na 16 co będzie napisze wieczorem hahah się ....... naoglądam

OK tylko później się przyznaj co podjadłeś

gigantmasx ,trojan2332 dzięki.

Już jestem w domu .Na urodzinach byłem od 16 30 do 19 30 przez ten czas zjadłem jedna porcję zaplanowaną jedzonka i jedną porcje suplementów,wypiłem 3 litry wody,Napatrzyłem się nawąchałem,,,sałatek ,lecz , mięs (pirsi, schabu ze śliwką ,zrazów,)ryb itd.Chciałem dac kilka zdjęć ze stołu ,ale były różne dodatki które nienadają sie na sportową stronę.

Zestaw wyjściowy.

Czy to koperek na wierzchu?