Ćwiczmy razem!-wyskok

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b834d07c96e319ac.html

dziewczyna mi kupila:D beda do wygrywania konkursow wsadow:P?

Dythi:
ja narazie mam taki cel...jak go osiagne to wyznacze nowe:)
choc zamienilbym kazdego kilograma na cm wyskokU

Witajcie, jestem nowy, też ćwiczę wyskok od jakiegoś czasu.
Do obręczy brakuje mi 1-2 cm, moim celem jest wykonanie wsada, mam nadzieję że mi się to uda :)

Aja dziś siła, potem na orlika, meczyk 3v3... Wymęczony w drodze powrotnej do domu zaszedłem z kumplem na niski kosz... jakieś 260-263cm. Znajomy nagrał filmik jak skacze głowa do obręczy później wrzucę gdy mi go kumpel prześle Na moje około jakieś 10cm ponad obręcz bo zahaczyłem nosem o obręcz, ale dokładnie będę wiedział gdy będę miał filmik. Poza tym zabawa we wsady, jedna, dwie ręce, korby, pompka przód, tył, wsady przodem, tyłem, z miejsca, z narzutu, od tarczy, od ziemi, 360, 520.. Chciałem łokcia wsadzić, ale strach bo obręcz ma mniejszą średnicę niż na wymiarze a poza tym lepiej nie ryzykować kontuzji^^

wrzuc filmik jak bedziesz mial:) bo nie bylo dlugo nic do ogladaniecia;p

Kosz jakieś 263-265cm
Ja 182cm, kumpel 198cm

Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-04-03 21:22:35

dobrze jest;D te sie na takim bawie:)
jakies wsady masz;p?

no nie bardzo, bo nawet nie było gdzie komórki postawić... ehh te płaskie telefony ^^ ale następnym razem coś nagram, specjalnie dla Ciebie najprędzej w sobote, o ile pogoda dopisze

P.S. Jestem w końcówce dość wymagającego treningu, i czuję już ostro efekty zmęczenia... także mam nadzieje, że po regeneracji, która zacznie się od czwartku będzie dużo lepiej Nagram specjalnie filmik by porównać dzisiejsze "wygłupy" z efektem po regeneracji


Aaaaa i zrobiłem nawet windmilla obiema rękoma , a będę musiał spróbować windmill 360

Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-04-03 22:09:29

Też często odwiedzam low rimy, gdzieś trzeba koordynację wyrobić ;p. Z tymże u mnie w mieście jest albo 250cm, albo 2,90m. Odwiedzam ten wyższy, bo aż takim desperatem nie jestem, żeby mieć obręcz na wyciągnięcie ręki xD

nagrywac:) lubie ogladac wsady wlasnie ,,normalnych'' ludzi i obserwowac konkurencje;p

mam jeszcze kosz 282... tylko zę tam asfalt stary, zryty... ale zobaczę co da się zrobić

hmm.. może zrobimy konkurs wsadów? na low rim w sieci?
Zrobimy listę wsadów do wykonania, określimy wysokość obręczy, nawierzchnię (bo to też ważne), damy jakiś czas na nagranie dunków i po prostu porównamy

Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-04-03 22:46:33