Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

A bo 100 razy robisz jego kilka funkcji w krótkim czasie

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020286

Właśnie to miałem pisać

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

06.11.2020

1h jazdy
Zielono-żółte pole prawie całą jazdę.
W ciągu dnia jak wcześniej robiłem sobie po 10 małpek.

07 i 08.11.2020

Całkowity off - mam małe problemy z prawym udem i prawym paluchem. Szukamy przyczyny bo dalej nie przechodzi nic. Bez urazu było więc tym bardziej nie wiadomo.

Dziś się rozjeżdżę pewnie, ale burpees odpuszczam z tego względu.

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-11-09 08:05:54

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

To plener był? Strasznie niskie waty jak na taką średnią

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Z tego co wiem Krzychu ma tylko pomiar w chomiku

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Trening ze Zwifta co widać na załączonym obrazku (napis Zwift ) na mocy z chomika o wdzięcznym imieniu Tacx

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Ano. Na wiosnę (albo jak teraz na blek frajer będzie ciekawa oferta) wrzucam jakiś pomiar, pewnie na Assioma się zdecyduję.
A niskie bo zacząłem z wysokich i prawie constant trzymałem jak na załączonym obrazku

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

A szukałem czegoś, co by sugerowało Zwift na tym screenie i jedynie znalazłem Tribana

Nie wiem czy gdzieś Assioma będzie na BF, ale pewnie Inpeak zrobi promo jak co roku. Jak Cię urządza ramię, to warto się zainteresować.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Ramię myślałem, ale chyba najpierw bym musiał zmienić osprzęt, bo to chyba współpracuje z konkretną grupą? Obecnie mam stare gie, ale daje radę jeszcze i tak

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...