Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

no tak ale większość by była w stanie zejść na te 99 jakby był podział na do 100 i powyżej

A no ja bym na pewno schodził. Jakbym musiał, to i do CP pewnie na 96kg bym zbił. Zawsze lepiej nie być z Adamem niż być

A to nawet nie wiedziałem :P w sumie to mam to gdzieś tak jak pisałem ;p

wczoraj miałem jeść w opor ale czysto
wleciało 1650g węgli i śladowe ilości tłuszczu plus trochę białka
dzisiaj waga na czczo 103,8kg
zaraz ruszam w drogę bo ze Śląska trochę km jest.
do zobaczenia w Sopocie

wczoraj dojechałem bez żadnych przygód, około 17 pojechałem na molo zobaczyć co i jak ale już było całkowicie po zawodach bo nikogo nie było

zapomniałem zabrać wagi ze sobą więc niewiem ile siedzi ale obstawiam ze po odbiciu ts waga znowu spadła przez zrzutke wody.

pamiętam jak. sie kiedyś do Sopotu zraziłem i stwierdziłem że wolę na wakacje zagranicę to po dzisiejszym dni się to tylko pogłębia.

Gratulacje

przegranej z brzuchaczem ;(

reszta chłopaków sztos sylwetki i zasłużone miejsca

Zrealizowania postanowień / wytrwałości .
Sylwetkę wykręciłem dobra , co do oceniania co i jak , to nie moja profesja . Ale fakt 4 gość nie grzeszył estetyka w środkowej sekcji

krucze, było widac zerwanie , szczególnie w line up. Druga sprawa - bardzo słabe plecy i o dziwo nogi. Brak przywodzicieli.
Z tym zerwaniem, jeśli nic nie robisz, to musisz nie napinać klaty przy line up, albo znaleźć inny sposób żeby to ukryć
Myślę, że na spokojnie można by się pokusić o zestawienia z poprzednim startem, sam powiesz co/ile i czy się udało zrobić przez ten okres.




Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-07-11 11:04:22