l-karnityna nie podziała na spalanie tkanki tłuszczowej. Pamiętaj, że redukcja opiera się na ujemnym bilansie kalorycznym, czyli aby korzystać z tłuszczu musi być deficyt ;-)
koniu badań nie mam ale z wiedzy jaką odgrywa rolę karnityna w organizmie człowieka mogę tak wywnioskować oraz znając w nie wielkim stopniu mechanizmy działania organizmu podczas pracy tlenowej
Jak się redukowałem to brałem TSE wraz z karnityną. Ale to był idiotyzm (ekto >70kg) Po krótce jest tak: jako piece energetyczne komórki harują mitochondria. Ważne więc aby było ich dużo (ćwiczyć tlenowo). Jeżeli poruszamy się dużo, to może powstać niedobór karnityny. Czyli organizm nie będzie mógł spalic uwolnionych wkt i będą one krążyły w [...]
redis: L-karnityna w wiekszych ilosciach poprawia wydolnosc i masz wiecej energii na treningu, pocwiczysz dluzej. nie wierzysz to zapyerdol pare gramow i stestuj. nie pisz, ze tworze mity czy pisze kompletne bzdury. pozdro
[...] etapie wiary jakieś zjawisko pozostaje. Odsyłam do Wikipedii, wypowiedzi doradców w dziale (forum SFD) oraz lekarzy, którzy zajmują się chorobami układu krążenia. To, że l-karnityna działa odchudzająco czy też daje więcej energii na treningu to mit stworzony i nakręcany przez marketing producentów supli na fali psychozy związanej z odchudzaniem [...]
[...] a dopiero pużniej budować mase mięśniową. Sam mam taki problem, tylko ze ja mam 189wz i 97kg wagi, ale mam(jeansy rozmiar 32 nie wiem ile cm w pasie i 130 w klatce... HMB+L-karnityna za drogo wyjdzie a efekty jakieś będą ale napewno nie takie jakie byś chciał za taką kase.(z tym,że podejżewam ze masz duzo więcej tłuszczu niż ja sądząc po [...]
[...] ramion na kracie. 14,12,12,10. ciężar. 30kg,30kg,40kg,40kg. 4.Uginanie ramion styl młotkowy. 12,12,10. ciężar. 17kg,17kg,21kg. Suple. rano. -witaminki przed.treningiem. -l-karnityna. 2 kapsy. -bcaa 10g. ale jeszcze pare porcji i się skończy. -RIPPED FREAK 1 miarka, co mogę o niej powiedzieć. SMAK. 4/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ. 5/5 DZIAŁANIE 5+/5 Pompa [...]
Aha, jeszcze jedna ważna sprawa. Dzięki temu, że jestem szczupłej budowy ciała, moje mięśnie są w miarę podkreślone, lecz chciałbym je jeszcze bardziej podkreślić (czyli maksymalnie odtłuścić). Gdy zaczynałem treningi, miałem odrobinę tłuszczu na ciele, ale w prawie wszystko spaliłem. No właśnie "prawie", bo od roku walczę z resztkami [...]
Niestety niezbedne jest zazywanie l-karnityny co najmniej 4-5 kapsulek dziennie - chodzi pewnie ok spozywanie ok 4-5gr dziennie... Niestety przy takich ilosciach L-karnityna staje sie jednym z bardzo drogich suplementow na rynku. Niestety... Pozdr
[...] -guma arabska,subst.słodząca-sukraloza,barwnik. warość odżywcza/500 ml /butelka: wartość energetyczna 42 kcal/175kJ białko 0 g weglowodany 10,5 g w tym cukry 3,5 g tłuszcze 0 g błonnik pokarmowy 0 g sód 0 g l-karnityna 2000 mg
produkt fajny ale tylko marketingowo bo zeby cos z niego wykrzesac trzeba by wlac w siebie 2 butelki na 1,5-2h przed treningiem innego zastosowania l-karnityna raczej nie ma