Więc tak, za ponad tydzień planuje zakup u Ciebie w sklepie kilku supli: mass xxl 2000g+3000g (trec), creapure 250g (trec), carbo max 2000g (trec) , jakieś białko, dobre i nie za drogie, tylko nie wiem jakie-mógłbyś mi polecić jakieś WPC, no i witaminki i też nie wiem jakie. Co proponujesz? Chodzi oczywiście o mase, diete mam, tylko chce się [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: duzo jesc -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie M drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
mam pytanko chce zastosowac cykl 8 tyg z samej deki 100 mg tyg 200 200 300 300 200 200 100 jakie beda tego efekty czy ktos moze w przyblizeniu objasnic i czy cos tu zmienic mam 182 cm i ok 78 kg i 40 w ramieniu jaki bedzie tego przyrost ale nie chce utyc tylko zrobic czysty prawie miesien i czy dobrze jest do tego brac kreatyne i bialko 60%/40% [...]
witam, jakie polecicie białko mające jak największą ilość BCAA, dobre podczas redukcji z zachowaniem mozliwie jak najwięcej masy mięsniowej(wiem,że BCAA działa antykatabolicznie stąd pytanie). Planuje zapodac TSE i dla uzupełnienia diety białko, z góry dzieki za odpowiedzi PS. Cena niestety tez gra role, dlatego dobrze,żeby cena nie przekroczyła [...]
Witam Nie bede ukrywał,że w temacie SAA nie jestem do końca obcykany dlatego bardzo licze na Waszą pomoc. W sprawach suplementacji nie jestem laikiem, więc prosze o pomoc tylko w wybraniu odpowiednich środków, tzw SAA. Aby nie łamać regulaminu zaczne od ankiety 1. WIEK: 20 lat (ukończe w czerwcu) 2. WAGA: 93/94 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: [...]
[...] bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad chodzi o mojego kumpla nie bral nigdy zadnych SA chce teraz sobie zapodac pozadny cykl prosze o jakas rozpiske co brac jakie dawki pieniadze nie sa wazne wiec srodki moga byc z gornych pulek.dzieki
1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:109 -udo: 59 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3-3,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tygodniu + aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja zejście do 10-12% tłuszczu, potem wejscie na mase. 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 44 2. WAGA: 95 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1-1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska. 8. TRENING: klasyczny Split 4xweek+ cardio [...]
[...] porost owłosienia 15. PPM 16. WYNIKI SIŁOWE: rosną Dzień dobry, jestem 3 tydzień na cyklu (swoim pierwszym) e5d testosteron enan w ilości 250mg = 1ml. Siła rośnie, na jakieś efekty z masą trzeba poczekać (dopiero 3 tydzień), samopoczucie 10/10 (od kiedy biorę świetnie się czuje). Zrobiłem badanie wszystkie wyniki w normie, po za dwoma. 1. [...]
Witam, mógłby ktoś ocenić plan ? Priorytet na plecy Poniedziałek - Klatka, triceps 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x5-6rep 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x6-10rep 3.dipy na klatkę + 5kg zawieszone 4x6-10 rep 4.Rozpietki na atlasie 4x8-12 rep 5. Francuz gryfem łamanym do czoła 4x8-10rep 6.Wyprosty ramion na bramie 4x8-12 tel [...]
Witajcie. Ćwiczę co drugi dzień i zależy mi na zwiększeniu masy ciała, ale tak żeby nie dostać brzucha, ważę 65 kg. Mam ustawioną mniej więcej dietę, natomiast nie zawsze mam czas na idealne posiłki, do tej pory stosowałem Olimp Profi Mass po śniadaniu i po treningu. Czy miałoby to sens, abym brał carbo po treningu, a do tego rano i wieczorem [...]
Witam ;) Mam 18 lat, na siłowni trenuje już prawie rok, sport zawsze był mi bliski, poza siłownia gram w siatkówkę i piłkę nożną. Na siłownie zaczełam chodzić ponieważ miałam dużą niedowage i bardzo chciałam przybrac na masie. Początki były bardzo cieżkię ale potem bardzo polubiłam trening siłowy. Dziś wagę mam już w normie ale nadal pracuje nad [...]
Witam, zakupiłem Metanolon i chciałbym przeprowadzić na nim cykl, przemyślany z głową, bez wiekszych spadków. Suple jakie będą na cyklu: Gainer SFD Białko SFD Kreatyna Mono Treca w kaps. Osłonki: Essentiale Forte Odblok: Clomid SAA: Metanolon 200tabsx5mg = 1000mg Dawka jaką będę chciał przyjmować to 30mg/ed. Co Daje mi 33dni Cyklu = 4tyg i 5dni. [...]
Witam 1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 39,7 KLATA: ciezko samemu zmierzyc UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1 - 2 miesiace temu prop 6 tyg 100mg c2d 8.TRENING: 4x tydz 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
Siemanko, planuje cykl na t3 120 tab T3 posiadam + okolo 80 clena. Planuje Polecieć 1-2 dzien 1tab 3-4 dzien 2 tab 5-7 dzien 3 tab 8-29 dzien 4 tab 30-32 dzien 3 tab 33-35 dzien 2 tab 36-39 dzien 1 tab Do tego codziennie clen z ketotifenem okolo 80 clena dziennie raczej wiecej nie trzeba + 2mg ketotifenu. Do tego leci prolka apteka 500 ew + [...]
[...] Mimo że na pozór to mój pierwszy post wcale tak nie jest. Byłem kiedyś już użytkownikiem forum /ładnych parę lat temu/ ale albo zapomniałem hasła do starego konta albo były jakieś zmiany wprowadzone, które uniemożliwiają mi zalogowanie się do niego. Wszystkie najważniejsze informację podałem w ankiecie. Piszę ten post ponieważ potrzebuje pomocy [...]
[...] i dorzucam epi tylko nie wiem ile i jak długo jechać na epi, planuje cztery tygodnie czyli ostatni z m-drolem i trzy kolejne tygodnie czyli razem cztery czy trzy wystarczą i jakie dawki? Jak na razie po dwóch tygodniach na samym m-drolu poszło mi z 83kg do 87.3kg przy czym mięśnie się ubijają i do tego spalam tłuszcz i oczywiście siła jak [...]
[...] różnica (chodzi mi o działanie, efekt) w jakości białka ? Do niedawna kupowałem białko HiTec Protein (BV 120), ale sprzedawca powiedział , że to jest SYF, lepiej kupić droższe i lepsze , polecił mi Pure Whey Isolate Olimp (BV 159). Czy jest sens kupować droższe i lepsze ? Czy poprostu naciągacz ? Najważniejsze jest białko a czy ważne jakie ?
1. WIEK: 35 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 97 -udo: 54 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Kolega poprosil mnie o napisanie artykulu w celu osiagniecia wiedzy ma do dyspozycji 10 Deki Greckiej 200mg/2ml i 20 Tescia prolo jak w temacie 100mg/1ml prosze o rozpisanie cyklu z gory dzieki!! pozdrawiam!! Ankieta 1.WIEK: 21 2.WAGA: 71 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 106 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 7 Miesiacy 6.DIETA Wysoko [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
