Bez analizy Twojego przypadku nie da się w tym przypadku nic powiedzieć. Notabene jak Flex wspomniał - obserwuj obwody (ogólną kompozycję sylwetki) Dostosuj się do tutejszych zasad. http://www.sfd.pl/.-t922822.html
Ładujecie tony na sztangi a potem się dziwicie, że są takie efekty. Teraz nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem tylko ogarnąć się bo na starość będziecie kalekami... a może nie na starość tylko za parę lat. Trzeba mieć trochę oleju w głowie i wiedzieć, że cykle to nie rurki z kremem i organizm dostaje po dupie! Nonamee tak jak napisałem Cissus + [...]
zrob sobie dzien zerowy i przetestuj rozne miksy;-) tak bys przed samym egzaminem juz wiedzial co mozesz wziac i jakie dawki, by nie bylo tak jak napisal flex, ze wyladujesz na egzamie "oglupiony", a nie pobudzony:) ja po zbyt duzej porcji kofeiny mam tak, ze nie zrobie nawet treningu lekkiego, bo mnie mdli
Shock 30 minut przed treningiem Storm po areobach po treningu Flex po sniadaniu Pak na 1 przerwie w pracy po posilku DYMATIZE ISO 100% 40g po treningu DYMATIZE Elite Casein 50g przed spaniem
więc jak flex 3lata to raaczej bardziej nie ćwiczyłeś niż ćwiczyłeś prawda taka, że to wygląda tak, że powinieneś zacząć od początku tzn nie łapać się za suple, wystarczy dobrze jeść i dobrze ćwiczyć
Flex dawno nie badalem (w sierpniu bede robil komplexowe badania to sie okaze). Ale slyszalem o tym problemie . Ja ogolnie jestem wrazliwy na estro i prolaktyne. Ostatnio schodzac z trenu i deci dopadlo mnie hard corowe gino:(. Wiec moze (bo dawki obu srodkow byly raczej male) mam prolaktyne zawsze troche podwyzszona i stad te problemy. Okaze sie [...]
[...] dojść do kontuzji. 'proste nogi' - ale nie do końca - muszą być lekko zgięte - zmniejsza się przez to napięcie między kręgami. i ostatnia rada, ale równie ważna jak pozostałe: ruch ma być KONTROLOWANY, tzn. powoli i z wyczuciem, żadnego szarpania. w którymś z flex'ów było kilka stron na ten temat, jak znajdę to zeskanuję i wrzucę na forum. bd