Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
haha śmieszne :P , ale pytałem na serio, (widziałem temat założony przez kate, ale tam nie było wszystko co chciałem wiedzieć) szczególnie że bieganiu po betonie zawsze bolała mnie stopa, a np. po trawie nigdy .
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33
MICHALINHO widze ze sie znasz na tym potrzebuje pomocy co bys mi za proponowal.
mam 18 lat 180 cm 65 kg gram od 5 lat w klubie w A i B klasie za jakies 1,5 miesiaca konczy sie przerwa zimowa gralem co tydzien i nie narzekalem na kondycje
teraz po przerwie nie mam sil biegac moja kondycja = 0
gram na prawej lub lewej pomocy czy mugłbys mi napisc trening na caly tydzien co ja mam trenowc aby przed rewanzami miec dobra kondycje i nie tylko aby technike itp
jak i co trenowac i w jakie dni zeby byc dobrze przygotowanym.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70
Ma ktos jeszcze jakis trening??
Mam 16 lat, 176 cm 62kg. Gram 3 lata w klubie, obecnie przeszedlem rok wczesniej do juniorow starszych i brakuje mi troche sily by na rowni rywalizowac ze starszymi od siebie.Moja pozycja to srodkowy pomocnik (czasamni prawy), moze ktos mi poradzi jak mam poprawidzc kondycje, technike itp.
Szacuny
14
Napisanych postów
2578
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8925
No na technike to codziennie!!żąglerkeIdż na boisko poceluj w poprzeczke,słupki zagraj w tysiąca z kolegami;)na szybkośc biegaj co dwa dni.A wogule przeczytaj cały trening może znajdziesz ...bo chyba wszystkiego nie przeczytałeś