skniard

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania wszystko przy czym można się dobrze zmęczyć ;P

Dieta owszem

Uprawiane sporty piłke nożna

Ostatnia aktywność 28.07.2011 (15:50)

Data rejestracji 20.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	suplementacja w piłce noznej witam wszystkich zapaleńców piłkarskich mam pytanko jak dobrac suplementy ,aby wszystko grało jak należy? czyli zeby były efekty w poprawie wytrzymałosci,siły no i szybszej regeneracji po treningu.mysle ze powinniscie mi pomóc w tej sprawie ,mam	109	2005-08-01 22:22
Piłka Nożna	Technologia informacyjna w pracy trenera piłki nożnej - Zapraszam do dyskusji!!! chciałbym poruszyc na forum kwestie technologii informacyjnej w pracy trenera piłki nożnej czyli jakie metody,narzędzia mogą być przydatne dla coacha który chce wspomóc swoich zawodników ,korzystając ze zdobyczy najnowszych technologii.z czego	11	2008-05-22 18:36
Odżywki i suplementy	ULTIMATE Horse Power 1000 g-co o tym myslicie ?... witam chciałem zapytac o opinie i dośwoadczenia jakie macie po zjedzeniu;dtej odzywy ,nada sie na piłke nożną??	7	2007-05-30 12:19
Zdrowie i Uroda	Przemęczenie witam i proszze o rade,1 uprawiam piłke nozna, otóż po ciężkim okresie w ktorym pracowalismy nad siła i wytrzymałoscią zaczęły miu dolegac dziwne bóle miesni(cos jakby nerwobole czworek i dwojek obu nog) i w dodatkowo ogolne osłabienie w pon ide	0	2007-02-24 18:01
Trening dla zaawansowanych	trening na zwiekszenie masy+siła witam wszystkich nie bede wam tu pisał zebyscie mi ułozyli plan,mam tylko kilka pytan i małą prosbe o wskazowki:) zacznijmy od tego ze jestem piłkarzem i pod tym kątem chciałbym ułożyc odpowiedni trening na rozwój masy mięsniowej i podniesienie	0	2006-11-28 17:48
Piłka Nożna	kontuzja pachwiny!!! witam wszystkich! ostatnio podczas turnieju na hali ,tak niefortunnie stanąłem że naderwałem(albo naciągnąłem) miesień pachwiny, jest to bolesna dolegliwosc i bardzo przeszkadza w treningu.było to jakis miesiąc temu,wtedy po kontuzji tydzien	4	2005-02-20 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Materiały trenerskie	2011-07-28 12:52
Piłka Nożna	Materiały trenerskie	2011-07-28 12:41
Piłka Nożna	Przygotowanie do TESTÓW-msp szamotuły	2009-02-24 00:34
Trening dla początkujących	trening na eksplozywnosc	2008-12-23 13:20
Piłka Nożna	Najsilniejszy piłkarz	2008-09-12 23:55
Piłka Nożna	Technologia informacyjna w pracy trenera piłki nożnej - Zapraszam do dyskusji!!!	2008-05-29 21:35
Piłka Nożna	Technologia informacyjna w pracy trenera piłki nożnej - Zapraszam do dyskusji!!!	2008-05-29 21:26
Piłka Nożna	Lutowe sparingi kadry na Cyprze	2008-02-15 13:27
Piłka Nożna	Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?	2008-02-08 12:45
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-02-08 12:32
Piłka Nożna	Lutowe sparingi kadry na Cyprze	2008-02-06 18:19
Piłka Nożna	psychologia w piłce nożnej	2008-02-06 01:00
Piłka Nożna	suplementacja w piłce noznej	2007-07-10 03:16
Informator OPOLSKI	ZAPRASZAM DO NOWEGO SKLEPU Z ODŻYWKAMI W OPOLU .	2006-11-19 19:59
Inne dyscypliny	Piękno kobiecej siatkówki	2006-11-10 17:44
Galeria Zdjęć	PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY str 26,28	2006-10-31 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	kobiece okraglosci	2006-10-31 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	kobiece okraglosci	2006-10-31 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	kobiece okraglosci	2006-10-31 13:36
Odżywki i suplementy	universal hit czy śćiema	2006-10-31 13:10
Odżywki i suplementy	universal hit czy śćiema	2006-10-31 12:50
Odżywki i suplementy	zmęczony, co brac zeby miec siłe na trening..	2006-10-31 12:37
Piłka Nożna	mam pomysła koniec kiepskich	2005-08-31 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	co przed Bieganiem?	2005-08-12 11:15
Piłka Nożna	suplementacja w piłce noznej	2005-08-05 10:23
Piłka Nożna	suplementacja w piłce noznej	2005-08-05 10:11
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-02-20 19:33
Piłka Nożna	Informacja o szkołkach piłkarskich,naborze,itd.	2005-02-20 19:11
Piłka Nożna	Kondycja dla piłkarza	2005-01-27 21:20
Piłka Nożna	Które Korki Lepsze?? DORADŹCIE	2005-01-21 19:33