żywienia

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu masz nieco dokładniej o tym. Co do żywienia - bzdura, węglowodany złożone tj. ryż, makaron itp. są niezbędne dla organizmu i chyba kogoś mózg swędzi, że każe ci je ograniczać. Owocki i warzywka też ważne, oczywiście, ja [...]

[...] ludzie okresowo pościli, czy jakiś mędrzec coś tam napisał dawno temu :-) I tu moje pytanie. Skąd założenie, ze kiedyś było lepiej? Skąd pewność, że tamtejsze schematy żywienia były dla tamtych ludzi optymalne? Pytam bo ta pewność i niezłomna wiara w perfekcyjność ciała pradawnego człowieka pojawia się np. Przy Paleo. Skąd się wzięło to [...]

DT. Nie mialam za duzo czasu, wskoczylam na silke w czasie przerwy w pracy, trening trwal do 1 godziny, zazwyczaj jestem 1,5 godziny, wiadomo rozgrzewka, rozciaganie, trening wlasciwy, protokol "cool down", rozciaganie... Dzisiaj nie zrobilam calego treningu, "deska" odpadla no i potem i reszta..:-( 1. Wyciskanie sztagielek na lawce skośnej 1x12 [...]

no to kierunek powiem Ci że masz za***isty ja sam żałuje że nie poszedłem do techinikum żywienia

no to kierunek powiem Ci że masz za***isty ja sam żałuje że nie poszedłem do techinikum żywienia

Akurat to mi dało wiele wiedzy, na forum jeszcze sie troche podszkoliłem kilku rzeczy a tak to w szkole, technologia gastronomiczna, podstawy żywienia , i takie inne przedmioty to normalka

czyli ogólnie dobra fucha mogłaby sie po tym trafić jakbym zrobił mgr? zastanawiam sie nad 4 kierunkami: budownictwo ochrona środowiska turystyka i rekreacja i właśnie technoloia żywienia wszystko na SGGW wwa i mam spory dylemat;/

[...] i lampka szampana białego. Zaczelo sie odrazu po pracy,skonczylo o 18;20 nie robilem juz treningu. Ale żeby post nie był bez sensu,opisze swoje najblizsze strategie odnośnie żywienia :) DO KONCA TYGODNIA CHCE POCIAGNAC REDUKCJE NA TYCH 2050KCAL OD PONIEDZIALKU 16 MAJA WCHODZE NA 2 TYG NA KETO. DLATEGO BARDZO BYM SIE CIESZYL JAKBY KTOS [...]

Dla mnie to ogromna roznica kto poleca :-)) bo to moje pierwsze przygotowania i bazuje na wiedzy osob z wieloletnim doswiadczeniem. Naturalnie wszystko konsultuje z @Dominikiem. Sam jestem technikiem zywienia i jakas tam wiedze mam. Tak jak mowie zoladek po jelitowce do siebie jeszcze nie doszedl a ryba na parze jest bardzo lekko strawna co jest [...]

[...] NIE WIEM CZY TO WŁASNIE CWICZENIE (KTORE BARDZO LUBIE) NIE ROBI MI NAJGORSZEJ SIARY W BARKACH 7. PLANK 50 40 40 SEKUND Wporządku trening, mysle ze niebawem do tego wpisu dołącze jakąs foto-relacje z życia, bo duzo sie dzieje. Wczoraj byłem na szkoleniu u Tadzia Sowińskiego z żywienia i suplementacjiu w zabyurzeniach miesiączkowania + PCOS

[...] samo jak w konkursie bo nic innego nie miałam w lodówce i na nic niezdrowego kompletnie ochoty Zeżarłam za to prawie 1,5kg żeberek i dwie ćwiartki kurczaka Lubie ten styl żywienia, a jak mnie najdzie wena to i pizze upiekę, albo podłącze się jak mąż zamówi. Po prostu jedz to co lubisz, nie wciągaj syfów i słuchaj ciała co do ilości. Trening [...]

SeaHorse witaj :-) Dobrze trafiłaś i ładnie zaczęłaś. Pewnie zredukowanie zajmie mi z 2 lata jak nie więcej, ale co tam – nie przeraża mnie to. I tak zmiana żywienia jest na całe życie, więc te dwa latka pracy nad zrzuceniem wszystkiego nie robią na mnie wrażenia. Zdrowe podejście :-)) Masz taki wzrost jak ja, więc myślę, że zanim dostaniesz [...]

ja zbijam choresterol i watrobki mam dozwolone, meandry zywienia-nie do rozkminienia, dobra lece! seahorse powodzenia z bialkiem

[...] Wiadomo również, że tłuszcz przyspiesza opróżnianie żołądka. Ograniczenie jego spożycia przez osoby otyłe jest tym trudniejsze, że tłuszcz poprawia walory smakowe pożywienia, a potrawy bogate w ten składnik w niewielkim stopniu wymagają żucia. Sprzyja to szybkiemu przyjmowaniu nadmiaru energii, w odróżnieniu od produktów obfitujących w [...]

[...] magiczny tajger - kofeina+tauryna Noo i uzupełnianie węglowodanów - pałerejd Ale nie licz na to, ze pobijesz rekord świata po tych specyfikach... -Ogólne porady na temat żywienia -Przed startem cos małego ale kalorycznego... np snickers xD:D Więcej nie powiem, bo sam sie nie znam xD -Co myślicie o robieniu przysiadów z obciążeniem -Dobry [...]

[...] w pierwszej połowie dnia a wieczorem organizm powinien powoli się wyciszać. Takie odpowiadanie słówkami to nie jest dyskusja. Z moich obserwacji wynika, że tym sposobem żywienia chcecie uderzyć do osób prowadzący taki tryb życia i utwierdzić ich w przekonaniu, że jest on też ok. Łykanie suplementów i jedzenie wieczorem. Z pewnością wielu się [...]

prawie idealnie ale posilek poranny dajemy do kolacji i bedzie cacy widac ze ilosc osob 'zmagajacych' sie rosnie poczekamy jeszcze na relacje dlugofalowe komu na tyle sposoba sie ten styl zywienia i wyniki aby pozostac z nim na dluzej jedna sprawa jest pozywna nawet jesli ktos skonczy z J/NJ pozostanie mu swiadomosc ze obalim min dwa mity [...]

Witam, Trochę z innej beczki. Ostatnimi czasy zastanawiam się nad skutkami długotrwałego stosowania tego sposobu żywienia. Można wskazać znaczące korzyści w postaci wyeliminowania ciągłego uwalniania insuliny, lepszej gospodarki tłuszczowej, usprawnień na poziomie komórkowym etc. Jednak, chciałbym zwrócić uwagę na ketocholaminy. Czy ktoś dysponuje [...]

[...] dniu prezentuje załączony zrzut z kalkulatora. Zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2300-2400kcal endomorfik. Proszę o ew. rady i poprawki. Generalnie wprowadziłem tą metodę żywienia 3 dni temu, jakość snu poprawiła się niesamowicie, energii w czasie postu nie brakuje, najgorzej jest po zjedzeniu 1 posiłku, kompletna zamuła. Duże ilości zielonej [...]

[...] że będzie to trafiony pomysł, będę się lepiej czuł, miał lepszy progres. Warto próbować po prostu nowych rzeczy. Żeby poznać swój organizm chociaż warto, mi taki sposób żywienia odpowiada i dopóki będę miał chęci i czas, to będę trzymał post, przestanę ćwiczyć, to zacznę jeść jak przeciętny Kowalski, teraz to jest mój styl życia. Do treningu [...]