ławeczki

Obie ławeczki wydają się być na podobnym poziomie jakościowym, jak i cenowym. Nie powinno być specjalnej różnicy, którą z nich wybierzesz. Trenując amatorsko zapewne nie odczujesz różnicy. Ławeczka firmy Ketlon wydaje się trochę bardziej wygodna z uwagi na piankę obecną pod poszyciem. Również bardziej opływowe miejsce na siedzenie. Wydaje się z [...]

[...] po 20 reps :-D fajnie też, że chyba klęska żywiołowa w postaci oblodzenia dróg spowodowała, że najsłabsze ogniwa postanowień łatwo odpuściły i nie trzeba było na siłowni bić się o hantle czy ławeczki %-) p.s. byłem w koszulce "dzik" i usłyszałem dwa komenty w stylu żebym uważał na myśliwych %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-01-15 17:31:04

tez jestem zainteresowany kupnem gryfu prostego gwintowanego 180cm+ , gryfu mocno łamanego gwintowanego, stojaków do ławeczki,lub ławeczki ze stojakami tanio pozdro

Rozbudowa Fajną sprawą jest to , że możemy dokupić do ławeczki takie rzeczy jak : - stacja na nogi - wyciąg - stojaki pod modlitewnik - modlitewnik ( modlitewnik dostałem w zestawie) Osobiście chciałbym w przyszłości zainwestować w stację na nogi . Mógłbym wykonywać więcej ćwiczeń na uda . Wreszcie przyszła pora na podsumowanie Na pewno nigdzie [...]

baldys15: Witam Zerknij sobie na te ławeczki, są to ławeczki do ćwiczeń właśnie mięśni brzucha Kelton ławka skośna HL13 http://www.ecentrum.kelton.pl/images/sprzety/HL13_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/334 Kelton ławka skośna HL6 http://www.ecentrum.kelton.pl/images/sprzety/HL6_1.jpg [...]

Na razie mam piłkę, regulowane hantle i obciążenie do 54 kg :-) Kiedyś dojdzie reszta ;-) Znaczy brakuje mi gryfa prostego. No i pewnie jakiejś ławeczki i stojaków. Obciążenie fajne zamówiłam takie z uchami więc mogę nawet same talerze używać %-) DZIEŃ 57 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu Miał być bieg, ale nie było. Wina męża [...]

Ja kupilem jakis tydzien temu oto ten zestaw http://www.allegro.pl/item154555217__super_promocja_lawka_modlitewnik_stojaki.html Narazie na nim nie cwicze bo nie mam obciazenia, ale juz jest rozpakowany. Jest solidny to Ci moge powiedziec i za taka cene to lepszego raczej nie znajdziesz. Stojaki masz regulowane, sa bardzo wysokie, na tamtych [...]

Moim zdanie marbo sport to szajs i szkoda na niego kasy. Wystarczy porównać sobie zdjęcia ławeczki z keltona i ławeczki z marbo sportu to gołym okiem widać różnice. Osobiście wyznaje zasade że jeśli w tym momencie stać mnie tylko na cos taniego i widze ze to szajs to czekam az bede mial srodki na dobra i solidna rzecz. Jak narazie dobrze na tym [...]

Filmik miał raczej na celu pokazać kilka prostych ćwiczeń do wykonania niż stabilność ławeczki, bo jak zauważyłeś mam bardzo mało obciążenia aktualnie, sztanga z tym obciążeniem które było nałożone ważyła 34 kg, więc naprawdę niewiele. Acz ręczę że stojaki spokojnie wytrzymają więcej

po co założyłeś nowy temat, skoro dodałeś post w tematach "ławeczki, wyciągi..." i "spis projektów do tematu ławeczki, wyciągi"?

[...] supinacja stojąc - 3x16 kg x10 x8 x8 14 kg x10 C2.Unoszenie 'talerza' 15 kg - 4x15 Trochę pozmieniałem. Sztangi nie używam bo nadgarstek boli + słabo czuję biceps przy modlitewniku. Sztanga na skosie dodatnim bo więcej dźwignę niż na hantlach + ławeczki były zajęte. Czas operacyjny: 35 min Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-17 23:58:50

[...] 2017-01-24 13:12:48 możesz mi wytłumaczyć co oznacza dociskasz 6-9 sekund?? i ile takich powtórzeń w serii ?? nie za bardzo ogarniam o co w tym chodzi Interesują mnie te treningi bardzo ale też nie ogarniam tych planów.., te podstawowe ćwiczenia na rampach.., bo ćwiczę w piwnicy:) Jak nie ogarnę ciężaru to może mnie dobić do ławeczki i zejdę:)

[...] ofercie takie coś... Ale osobiście bym zrobił samemu i tobie też tak polecam... Ławeczkę łatwo zrobic wystarczy że znajdziesz wymiary na naszym forum (zajrzyj do działu ławeczki, wyciągi...)lub tez zobacz wymiary innej ławeczki (np. tej z Keltona). Tą stacje na nogi to robisz z dwóch porfili ok 45cm długości (nie jestem pewien dlatego lepiej [...]

moim zdaniem dopuki czegos nie zobaczysz na zywo to trodno powiedziec (ale na zdjeciu wyglada dobrze).Cena bardzo przyzwoita tyddzien temu tez szukałem ławeczki objechalem czale miasto i wszyskie ławeczki ktore by sie nie rozpadły pod moim ciezarem(waze 80kg)kosztowaly najtansza 560zł.Szczerze to nawet sam sie zastanowie na ta laweczka;)

Moja opinia jest dobra na ławeczki stojaki, ale zła na modlitewniki i wyciągi ale do sufitu ( tych do ściany nie miałem) Modlitewniki to najgorsze badziewie i wyciąg do sufitu zresztą też ale ten do ławeczki może być może być ten zestaw ale modlitewniki bym kupił jakos inaczej, tylko że to już zestaw.

[...] o ten konkretny model. Chodzi mi o wykorzystanie funkcji np. tego pałąka z gąbkami (nie chodzi modlitewnik) To jasne, że tym dolnym ćwiczy się nogi a ten górny? Poza tym ławeczki tego typu mają sporo możliwości (nie chodzi mi o wieszanie prania itp , brakuje mi tylko wyobraźni co do ich wykorzystania. Byłbym wdzięczny za graficzne [...]

[...] jak wy przepłacacie ja bym nigdy takiej ławki nie kupił za taką cene to jest oszustwo w biały dzień .Na forum jest tyle projektów ławeczek itp wystarczy tylko wydrukować poprosić czy w pobliskim kowalstwie by nie uspawali takiej ławeczki .Filozofi w pospawaniu ławeczki nie ma , a obicie to kwestia deski spinacza jakiegoś materialu np Skaj. POZDRO

To strasznie wyglada ale suma sumarum niejest najgorzej... najwazniejsze ze zadarmo obciazenie ponad 100kg , brakuje tylko sprzetu do brzuszkow , lepszej laweczki oraz skosnej laweczki. Jak sie niema co sie lubi to sie lubi co sie ma (niedulgo przenosimy sie do kumpla do chaty tam bedzie pelna kulturka nowy sprzet

tylko mam akurat taką sytułacje że mam dostęp do ławeczki regulowanej bez dolnego skosu w poniedziałek, a w czwartek do ławeczki tylko do skosu w dół..

[...] powtórzenia. Co do znacznika już próbowałem to na dzieciakach w szkole.Wykonywały ruch od klatki do gumy umieszczonej na stojakach do skoku wzwyż umieszczonych wzdłuż ławeczki.Wyobraście sobie że zaczeli kombinować żeby nie wyprostować rąk do końca przy ustalaniu wysokości umieszczenia gumy.Także uważam że znacznik jest dobrym pomysłem pod [...]