witam mam do sprzedania sprzet do domowej silowni w skład ktorej wchodza: 2 laweczki z mozliwoscia zmiany skosu gora dol modlitewnik 120kg obciazenia kilka grywow uchwyty do wyciagu hantelki metalowe zakrecane wyciag przyzad do przedramiania ze sznurkiem za calosc mysle 850zl do negocjaci [...]
Wlasnie szukam od kilku dni dosyc taniej laweczki, i znalazlem dosyc tania wedlug mnie, i chce zobaczyc wasze opinie: http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/9237245/Trail/searchtext%3EWEIGHT+BENCH.htm Dokupic jeszcze planuje sztange oczywiscie bo tam nie ma z obciazeniem..
[...] Nowiutka Sztanke z Ławką i Obciążeniem (40KG) W Cenie wszystko: 250PLN Kupił mi to mój ojciec na 18 urodziny Ale jest mi to zbędne z powodu iż posiadam już Zdjęcie poniżej ławeczki jeszcze z allegro gdzie była kupywana http://stemplariusz.pl/eM%20Shop/m_lawka%200428%20front.jpg Za Kwotę: 400PLN + GRATIS DODAJE Obciążenie 40KG GRATIS!!! [...]
Mam pewien problem, więc chodzi o to że po każdym treningu bplą mnie plecy a konkretnie kręgosłup. Najbardziej bo rozpiętkach i wyciskaniu żołnierskim. I nie wiem czy powodem jest za duże obiążenie czy domowe warunki w sensie że nie posiadam ławeczki(jeszcze) i rozpiętki robi na taboretach i w połowie plecó jest przerwa.... Proszę o pomoc
[...] Czy jest jakiś dobry przyrząd do rozciągania nóg? Wiem, że można sie spokojnie rozciągać bez żadnych dodatkowych sprzętów, ale mam niedługo urodziny, więc sprawiłbym sobie taki prezent. Wiem z doświadczenia, że takie rzeczy motywują... na przykładzie ławeczki do brzuszków( jak nie miałem, to nie miałem motywacji) Możecie coś polecić? pozdrawiam.
Witam. Prosiłbym o opinie ławeczki Marbo z nowej linii Home, ponieważ zastanawiam się nad jej kupnem. Jak myślicie da rade do domowej siłowni aby służyć przez kilka lat ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3888c6fa97184a54a41f1694eebb9120.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfac5a0bdc514c8099492a0b90d97f6e.jpg [...]
Witam w grudniu mam zamiar zapisac sie na Muay Thai.. Dlaczego w grudniu? bo moja przygoda z silownia bedzie rowna 12 miechow;] chodzi mi o jakis dobry plan aby nabrac dobrej sylwetki do owego sportu niestety mam dostep tylko do laweczki i hantli oraz worka treningowe... ;/ ;/ chcial bym tez dodac ze mam slabe plecy i jak by ktos ukladal trening [...]
Witam Wiek: 20lat Waga:72kg Wzrost:176cm Staż: 1 rok Osprzęt: 2 laweczki, wyciąg , 2x sztanga, hantle, ciężary łącznie 200kg. Celem mojego planu jest Masa! Plan 3 razy w tygodniu: Tylko niewiem jaka kombinacja czy klata+tric sroda plecy i przedramie piatek barki biceps... czy inna?? prosze o pomoc niechce robic za duzo ćwiczeń zeby nieprzepalic [...]
[...] jednak ciężko nazwać to porządnym treningiem no ale staż jakiś tam mam. Nie mam możliwości uczęszczania na profesjonalną siłownię..ba nie mam nawet możliwości korzystania z ławeczki. Prosiłbym o ułożenie planu na masę w domowych warunkach. Do dyspozycji mam gryf 180 cm, 2 krótkie gryfy i obciążenie. Może dałbym rade załatwić drążek jednak to nic [...]
Poszukuje niedrogiej, prostej laweczki do cwiczenia z hantelkami w domu. Czekam na propozycje (musi byc zawarta cena jaka chcecie uzyskac, mniej wiecej parametry i mile widziane zdjecie;) ) Laweczka musi byc rownolegla do ziemi bez zadnych katow nachylenia ;) Na terenie szczecina
Mam takie pytanie zaczelem cwiczenia na laweczce i podczas wyciskania gdy mam nogi na ziemi mam podniesiona dolna czesc kregoslupa, dlaczego? jak temu zaradzic? czy mozna tak cwiczyc ? nie spowoduje to jakis urazów? czy mozna wyciskac trzymajac nogi na tym do cwiczenia nog lub modlitewniku wtedy mam plecy rowno przylegle do laweczki? Czy podczas [...]
Witam, Sprzęt którym dysponuje to drązek, obciążenie 2 hantelki, gryf prosty 198 i kółko do robienia brzucha. Brakuje mi właśnie ławeczki i stojaków. Którą byście polecili, jak jest ze stabilnością tych sprzetów. Dodam że przez 2 lata max.będzie tam 150kg + moja waga 80kg. Co proponujecie? Tańszy sprzet mile widziany Czekam na propozycje.
mam 17 lat waze 70 kg i mam 173 wzr. nie chodze na silownie bo niemam kasy ale moze bede chodzil za darmo tylko ze to jes jeszcze niepewne!! wiec przychodze do was z prozba i rada co zrobic by miec fajna sylwetke itd. chodzi mi o wszystkie partie miesni oprocz nog tylko gorna partie. mam hantle do kazdej mam do 20 kg ciezaru . czy moge cos z [...]
Witam. W ostatnim czasie kupiłem sobie hantle 2x 10 kg, niestety obecnie nie mam ławeczki do treningów więc nie mam możliwości wykonywania w pełni wszystkich ćwiczeń. Nigdy wcześniej żadnych ćwiczeń nie wykonywałem, więc nie wiem kompletnie jaki mam sobie ułożyć plan ćwiczeń który pasowałby do mojej sylwetki. Mam 181 cm wzrostu i ważę mniej [...]
przyszedł czas na zmianę ławeczki, z tego powodu, że wcześniejszą mam samoróbkę i niezbyt jest wygodna to chcę kupić jakąś ławkę z niższej półki i proszę o pomoc: http://allegro.pl/item717281484_markowa_lawka_treningowa_z_wyciagiem_firmy_ts_lp3.html czy http://allegro.pl/item720969974_wzmacniana_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_lp2.html czy [...]
siema wszystkim. mamy siłke ze sprzętem własnej roboty. krązki z cementu. chantle oryginalne, dwie ławeczki własnej roboty, wyciąg, drażek, miejsce do pompek. powierzchnia 28m2. damy fote. ćwiczenia przynoszą efekty. jeśli macie swoje siłki to piszcie info o nich. jak ćwicycie i co macie. eloo..
podstawa to ławeczka :) ze stojakami niech będzie regulowana do góry i dołu do tego stojaki ;) chciałbym aby do ławeczki był dołączony modlitewnik gryf aby dało się nim wyciskać na ławeczce i aby do przysiadów był dobry ;) waga 10-20 kg do tego nakład 60-70 kg stojak aby po przysiadach można na niego sztangę zarzucić :) gryf łamany aby na [...]
Witam! Chciałbym zaczerpnąć waszej opinii na temat ławeczki http://www.allegro.pl/item354720235_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html Według mnie jest ona w zupełności warta swojej ceny i zarazem wielofunkcyjna . Mam do wydania 370 zł . Proszę o opinię . Z góry dziękuję.
[...] jak w temacie, interesuje mnie głownie : Sztanga 180cm z zaciskami Gryf lekko łamany 120cm (ewentualnie max łamany) Obciążenie do tego, jakieś 40kg minimum. Jeżeli ktoś robi ławeczki, to także jestem zainteresowany z tym że musi posiadać możliwość regulacji kąta w dół+ modlitewnik. Jeżeli ktoś ma coś na sprzedaz z powyzszych prosze o kontakt:) [...]
Witam potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego. CHodzi o to by pomóc jakie partie trenować jak jestem początkujący. Mogę ćwiczyc codziennie ponieważ mam sprzęt w domu tzn sztangi prostą/łamaną/hantelki i do tego jakies 40 kg obciążenia ,ale nie mam ławeczki ponieważ jeszcze nie kupiłem ,a chciał bym zaczać ćwiczyć prosze o pomoc,
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
