ławeczki

Witam. Byłbym zainteresowany kupnem ławeczki, Gryfu(180cm), 2 gryfów krótkich(40cm do hantli), oraz obciążników. Rozważę wszystkie oferty. Mogę kupować nawet pojedynczo rzeczy wyżej przedstawione. Piszcie tutaj oferty lub na numer gg 34994566.

Siemanko Mam takie małe pytanie o ćwiczenie na prostowniki grzbietu dla początkującego po 2 miesięcznym FBW. Martwy odpada, dzień dobry jak dla amatora chyba zbyt kontuzjogenne ? Ławeczki do unoszenia tułowia z opadu nie posiadam..

siemka ! mam pytanko a mianowicie nie posiadam w domku takie laweczki ktora pozwalaby mi wyciskac glowa w dol... czy jest jakas mozliwosc zastapienia tego cwiczenia w inny sposob ?!?! z gory thx ! pozdro

Hej. Mam sztangę z nakładem okolo 60 kg. Niestety nie mam ławeczki ;/ Jak mam ćwiczyć, zeby urosło tu i ówdzie ;] (głównie biceps ;] ) Pozdrawiam!! aha, rzeźba też by się przydała ;)

Mam pytanie: w jaki sposob bezpiecznie zakladac sobie sztange na barki z ziemi? Nie posiadam odpowiednich stojakow (sa przymocowane na stale do laweczki). Pozdrawiam

Czy ktoś wie gdzie w Krakowie są jakieś fajne sklepy ze sprzętem, głównie chodzi mi o ławeczki, bo planuję sobie urządzić mini siłownię w domu. Dzięki za wszystkie wskazówki.

Siema. Mam 18 lat i przy wzroscie 190 cm waze ok. 65 kg. Nie wiem jak szybko i skutecznie przybrac na masie. Moze sa jakies sprawdzone cwiczenia albo diety ?? Moge korzystac z atlasu laweczki i hantli. Jak mozecie to pomozcie thx

Posiadam domową siłownię. Poszukuję ławeczki skośnej w dół do ćwiczenia klatki głową w dół. Stojaki mam firmy kelton i zastanawiam się nad ławką. Cenową chciałbym zamknąć się w 300zł. Co godnego uwagi?

Witam, mógłby ktos doradzic początkującemu w ulozeniu diety oraz planu treningowego z wykorzystaniem laweczki regulowanej, hantli oraz gryfu prostego? A co do diety dodam ze mam 20 lat, 181 cm wzrostu i waze tylko 53kg.

pilnie poszukuję ławeczki z możliwością regulacji oparcia(tylko wytrzymałej, a nie jak te z popularnych serwisów aukcyjnych o maksymalnym obciążeniu 100 kg) oraz 2 hantli po 30 kg każdy(nie zmontowanych na stałe!)

Jestem zainteresowany kupenem ławeczki i cieżarkami jak coś jest to najlepiej aby ze zdjeciem abym oblukał?

witam. jak w temacie jestem chętny do zakupu ławeczki składanej najlepiej z prasą na nogi , propozycje mile widziane w komentarzach :-)

Masa -82kg Wzrost - 175cm Domowa siłownia składająca się z ławeczki ze skosem,modlitewnik,maszyna na nogi wyciąg góra dół ławeczka na brzuszki, hantle rowerek stacjonarny od czego mam zacząć masa jest co dalej jaki trening itp

szukam przyrządu do rozpiętek swoje gdzieś zgubiłem potrzebuje do takiej ławeczki http://img18.tablica.pl/images_tablicapl/104327425_1_1000x700_laweczka-do-cwiczen-bydgoszcz.jpg. pisać gg 6323007

Jakie ćwiczenia wykonywać w domu(niestety mam tylko hantle, żadnej sztangi i ławeczki też nie mam) na klatkę, żeby zwiększyć jej mase?

Witam. potrzebuje jakiś trening FBW z wykorzystaniem rążka i ławeczki(nie mam wyciągu). proszę nie wysyłać linków do trenera24, bo tam są treningi z wyciągiem, którego nie mam.

Czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. Chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. Z góry dziekuję i pozdrawiam.

Chcę zrobić ławeczkę w domu. Jeśli ktoś ma jakiś projekt ławeczki , to proszę o przesłani go na mój adres: [email protected]. Dzięki! Niech moc będzie z wami

Cześć! Ćwiczę FBW ale moje rozpiski są kiepskie. Zrobiłby mi ktoś rozpiskę FBW bez uwzględniania tylko mięśni nóg? Sprzęt do dyspozycji to ławeczki, wyciągi, brama, drążki, hantelki itp. (to co na większości siłowni)

Witam Jakiej długości gryf będzie najlepszy do ławeczki o rozstawie stojaków 109cm?