ławeczki

Wiek 17 lat no kiedys tam cos cwiczylem tak amatorsko teraz ćwicze jakiś mieśiąc na śiłowni mam dostep do atlasu ławeczki hantle modelitewnik itp...jest to siłownia ktora znajduje sie w szkole wiec jest tam duzo przyżądów ;d

[...] okres czasu. Dzięki Łukasz za te linki, tylko chyba wolałbym Marbo. Co powiesz/cie na coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html do tej ławeczki modlitewnik oraz prasa I takie stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html A i druga kwestia. Mam te 1000 [...]

Witam jeżeli szukasz porządnej , wytrzymałej i funkcjonalnej ławeczki to model podany przez użytkownika sasiadxXx będzie świetnym wyborem Ławka podwójnie regulowana wzmocniona MH-L015 http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html pamiętaj że dla użytkowników forum mamy rabat 5% na zakup sprzętu marbo-sport [...]

placy mozna calkiem niezle czwiczyc w warunkach domowych, ale do tego co mowisz potrzebne sa jeszcze 2 rzeczy. pierwsza to drazek - do kupienia za 20 zlotych, wiec zadne pieniadze, a bardzo wazny, a druga to trzw 'kszyzak', to mozna zainstalowac do laweczki, musisz tylko sobie skads skabinowac szkic jak to urzadzenie zrobic, jezeli kompletnie nie [...]

w dniu FBW nie będę miał dostępu do ławeczki :(. Dodając do PUSH będzie zbyt dużo na klatkę?

ćwiczę niecały rok, ale chciałbym w domu zrobić sobie siłkę, gryfy i obciążenia już mam, na początek myślę, że brakuje mi ławeczki co?

Tego Yorka mam od 4 miesięcy. Sprawuje sie znakomicie, lecz w twoim przypadku wszystko zalezy od urazu. Ławeczki mają mało możliwości treningu nóg. Może bardziej przydatny bylby jakis przyrząd do aerobów. Pozdrawiam

Dzieki za odp. ... na poreczach robilem cwiczenia ale jakos nie widac rezultatow. Faktycznie w atlasie tez znalazlem ze wyciskanie na skosnej glowa w dol ... szkoda tylko ze nie mam takiej laweczki na silowni. Coz moze cos wymysle :( Pozdowienia Lukasz

[...] wykonuje, bo właśnie gdzieś ktś powiedział jż an tym forum że to na dolną część klatki. Tylko ze jak narazie efektów nie widze. Co do podstawiania czegoś pod dolna częśc ławeczki to wolalbym nie ryzykowac przez wzglad by ławeczka się nie rypła ( coś uszkodziło). Pompki na poręczach jak naazie też odpadają, ale myślę że coś dałoby się zrobić, [...]

Cześć jestem Krystian i jestem nowy na forum. Pisze do was z moim problemem, ostatnio zacząłem czuć ból na kości ogonowej, ból czuje tylko przy uciskaniu kości , gdy stoję, chodzę biegam nic nie czuję problem pojawia się głównie gdy kładę się na ławeczkę bądź wstaje z ławeczki. Miał ktoś taki problem? miałeś jakiś upadek na pośladki ?

a ja chciałem zapytac czy takie ławki w sklepach typu Makro, Tesco,Auchan są dobre ?? bo planuje teraz zakup ławeczki a niemam zbyt duzo kasiury a tam z tego co wiem to są często jakieś promocje,zniżki na tego typu sprzęt co myślicie ?? aha i ile musze miec kasy na taką laweczkę ?? thx pozdrawiam

[...] miejsca do ćwiczeń lub ewentualnie chcesz ćwiczyć u siebie w domu to proponuje ci zapoznanie się z treningiem domatora i połącznie go z tradycyjnym treningiem. No chyba że masz troche kasy na zbyciu i chcesz mieć coś pod podstawy. Wtedy licz się z tym że do ceny tej ławeczki którą chcesz kupić będziesz musiał doliczyć jakieś 300-500 zł.... Narka

Wybieram sie jutro do Geant'a do supermarketu zeby obczaic ławeczki. Jest cos na co powinienem zwrocic szczegolną uwage kupujac tam ławeczke? Jestem ciekaw czy ta cala obsluga orientuje sie w temacie i mi pomoze przy wyborze. Pytanie do Rohana: polecales stronke www.hes.pl, jakbym nic ciekawego niedostal w supermarkecie to jaka laweczke [...]

za cene tej laweczki mozesz w przecietnie drogiej silwni cwiczyc rok bez ograniczen co do ilosci wejsc...cwiczenie w domu ma swojeplusy ale tez duzo minusów -wieksze ryzyko kontuzji -latwo o zła technike,atlas cwiczen to super sprawa ale nie zastapi bardziej doswiadczonych kolegow -ograniczenia sprzetowe,oczywiscie wiele mozna zrobic niewielkimi [...]

I jeszcze fotka ławeczki...=D

Zdjęcie ławeczki: http://scr.hu/6rzw/5vu6v

co do ławeczki to kupiłbym tą tańszą :) a uchwyty są przydatne, a sztanga jak sztanga......każda jest dobra ;)

Ale sądzę że hantlami też da się powalczyć. Bo z gryfem mógłby być problem gdyż nie mam ławeczki jako takiej. Wyciskanie na płaskiej to po prostu parę taboretów i ewentualnie kawał deski. Więc pojawia się problem z odkładaniem tego. A co do klatki to czy da rade ją uwypuklić? Jest dość szeroka problem w tym że nieco płaska. Co do stażu to lekko [...]

@ Mustang121 Jeżeli miałbyś jakieś trudności w robieniu własnej ławeczki czy potrzebujesz jakiś elementów do niej. Możesz śmiało do nas pisać z miłą chęcią pomożemy Ci w tym. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Moim zdaniem jeśli nie masz jeszcze takiej ławeczki to powinieneś sobie ją kupić. Jest to bardzo przydatna rzecz chociaż ta którą chcesz kupić nie jest zbyt fajna pod względem funkcjonalności i prawdopodobnie wygody sądząc po podwójnym "siedzeniu". Według mnie lepiej zainwestować w taką ławeczke - [...]